час. Если мы спим уже два часа, то именно сейчас нам может присниться что-то хорошее. Во всем нашем организме, а следовательно и в мозгу, устанавливается равновесие и удаляется все лишнее. Приятных вам сновидений и бодрого пробуждения утром!
Из китайской газеты "Женьминь жибао"
ВРЕМЯ ЛЕЧИТ
Доктор Глыбин не помнит, когда, в каком году он принял свою последнюю таблетку. Даже с гриппом, с температурой бегает по утрам. Бег, говорит, лечит не хуже аспирина.
Генеральный директор научно-исследовательского центра клинической кардиологии и биоритмологии, академик, доктор медицинских наук Леонид Глыбин признан во всем ученом мире. На протяжении последних 15 лет он утверждает, что открыл феномен, способный оздоровить человечество. Его не опровергают, но и ходу открытию не дают. А потому за все эти годы Глыбину удалось оздоровить сугубо лабораторное число пациентов. Но зато каких! Сердечников, прошедших все клиники и приговоренных к "высшей мере" — оперативному вмешательству.
Доктор Глыбин успешно лечит без скальпеля и единой таблетки, а также без рецидивов, таких, как приступы стенокардии, удушье, и прочих поводов для "неотложки". Тогда — как?
Говоря популярно — с помощью революционной перестройки ритма жизни каждого своего пациента.
Больной должен — всего-то! — рано, не позже 21.00, ложиться спать и соответственно рано, часа в 4 утра, вставать.
Вместо микстур Леонид Глыбин прописывает подходящую дозу ежедневных физических нагрузок (ходьба, бег, гантели и прочее). И, конечно, регулярные электрокардиологические наблюдения.
Он возвращает к нормальной жизни и тех, кто перенес инфаркты. Еще вчера "отпетые" инвалиды, сегодня эти люди, ну если не спортсмены, то преспокойно бегают трусцой по утрам.
Исследования Л. Я. Глыбина позволили выявить ранее неизвестную закономерность. В физическом тонусе человека зафиксировано пять "подъемов" — около 5, 11, 16, 20, 24 часов и "спады" — около 2, 9, 14, 18 и 22 часов. По мнению ученых, это в корне меняет наше представление о ритме жизнедеятельности человека на Земле и дает основание обратиться к Всемирной организации здравоохранения, к монархам, президентам и их правительствам с предложением рассмотреть вопрос изменения социального ритма жизни людей, и особенно проблему вечерней и ночной работы.
Обнаруженный феномен убеждает в необходимости начала рабочего дня с 5-6 часов утра и его окончание к 13 часам по "зимнему" местному декретному времени России. Отход ко сну — около 21 часа подъем с постели