Питер Рассел

Высшее сознание

функционирования всего тела. Сердечная деятельность ускоряется, давление крови растет, легкие поглощают больше кислорода, мускулы становятся тверже, жиры и сахар выбрасываются в кровь, чтобы обеспечить большей энергией, и тело начинает охлаждать само себя, выделяя пот. Одновременно пищеварение, сексуальная активность и другие процессы, которые не нужны, затормаживаются. В кратчайшие сроки организм мгновенно мобилизуется.

Несколько тысяч лет назад, когда человек был полностью во власти окружающей среды, эта реакция "бой-бегство" была, несомненно, очень полезна. Если вам встретится какое-нибудь дикое животное, ваше спасение будет зависеть от вашей способности мгновенно подготовиться к действию. Вы или постараетесь сбежать, или же, загнанные в угол, убьете животное. Но вы не будете просто стоять. Сегодня такая реакция утеряла свою значимость в выживании. Городской житель редко просчитывает ситуации, в которых ему приходилось бы убегать, спасая свою жизнь, или сражаться до смерти, и такая реакция становится скорее помехой, чем преимуществом.

Представьте, что вы прогуливаетесь по улице и, внезапно на огромной скорости рядом с вами проносится машина. Вы испуганы и обеспокоены. Это заставляет вас отскочить, но только мысленно. С точки зрения физиологии произошло следующее: пронесшаяся машина была возможной опасностью и включила реакцию "бой-бегство". Ваше сердце бьется быстрее, кровяное давление растет, вас слегка бросает в жар, и мускулы напрягаются. Но вы не бежите, тем более не вступаете в драку с машиной. Вы продолжаете идти по улице, и реакция постепенно отходит на второй план. Вы считаете, что пешеход сталкивается с жесткой, экстремальной ситуацией. Остановитесь на секунду и посмотрите, что происходит с водителем автомобиля. Эксперименты показали, что городской водитель находится в постоянном напряжении. Если, например, он обгоняет другую машину, сердечный темп может вырасти до 150-160 ударов в минуту, давление крови растет, ладони становятся влажными и мускулы напрягаются, как только он готовится к легкому движению рук и ног при управления машиной. Полчаса, проведенные среди уличного движения, приводят обычно к гипернапряжению, а избавление от него займет несколько часов.