Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

который исследовал различные способы обращения с враждебными существами в сновидении, заключил, что при¬мирительный подход является наиболее приемлемым для сно-видящего.14 Его метод примирения основан на том, чтобы за¬вязать диалог с существами в сновидении (см. упражнение ни¬же). Он говорит, что при попытке человека заговорить с враж¬дебными персонажами те зачастую превращаются из «существ низшего порядка в высшие существа», то есть из животных и мифических существ в людей, и что эти трансформации «поз-воляют спящему мгновенно осознать смысл сновидения». Более того, дружелюбное отношение, как правило, приводит к такой же реакции изначально враждебных существ. Вот, например, сон самого Толи:

Когда на меня напал тигр, я понял, что сплю, но тем не менее мне захотелось убежать. Тогда я взял себя в руки, на¬брался мужества и спросил: «Кто ты?» Тигр опешил и тут же, превратившись в моего отца, ответил: «Я твой отец и сейчас скажу, что тебе надо делать!» В отличие от своих пре¬дыдущих снов. я не стал его бить, а постарался завязать диалог. Я предупредил, что ему меня не провести, и отразил все его угрозы и оскорбления. Однако мне пришлось признать справедливость некоторых его обвинений, и я решил учесть их в будущем. В эmo время мой отец обрел более симпатичный облик, и мы помирились. Я спросил, может ли он мне помочь, и он ответил, что выбранный мною путь единственно верный. После этого он как бы растворился в моем теле и оставил меня одного.ь

Из этого примера видно, что для хорошего диалога необ¬ходимо рассматривать существо в сновидении, как равное себе.

205

Из приведенных далее вопросов можно составить наиболее при¬емлемые линии диалога: !

Кто ты?

Кто я?

Почему ты здесь?

Почему ты так поступаешь?

Что ты хочешь мне сказать?

Почему в этом сне происходит то-то и то-то?

Что ты думаешь или чувствуешь насчет того-то и того-1 о?

Чего ты от меня хочешь? Что ты хочешь, чтобы я сделал?

Ответы на какие вопросы ты хотел бы от меня услышать?

Что я должен знать в первую очередь?

Можешь ли ты мне помочь?

Чем я могу быть полезен?

УПРАЖНЕНИЕ:

РАЗГОВОР С ПЕРСОНАЖАМИ СНОВИДЕНИЯ

1. Проведите воображаемые диалоги в состоянии бодрствования,

Постарайтесь вспомнить недавний сон, в котором вы столк¬нулись с каким-нибудь неприятным персонажем. Визуализирул его образ, представьте себе, будто вы с ним разговариваем Разговор начните с вопросов. Вопрос можете выбрать из пред-ложенного списка или придумать более подходящий. Запишите свои вопросы и приблизительные ответы.