я как создовать энергический шар между рук что будет чувствоватся и для чего он нужен

я всё это уже вторую неделю тренирую я начал чувствовать в себе энергию я не знаю правильноли но я чувствую его как тепло в груди но я не могу упровлять этой энергией могу только в правую руку перегонять

чувствовать энергию можно по-разному,вернее её каждый чувствует по-своему,а по поводу управления-запомни ощущения при перегонке в правую руку и пробуй воспроизвести его(ощущение) при перегонке в левую и так постепеннно,шаг за шагом,научишься гонять её по всему телу

Я не чувствую как её перегоняю только концентрируюсь на правой руке там тепло поевляется а на ле вой не получается я щас ищу информацию о чакрах как открыть выши написано что нужно чакры открывать.Вот я и подумал может у меня на правой руке чакра открылась а на левой нет.

Это чакра.

Чакры (санскр. चक्र, cakra?, букв. «круг», «колесо», «диск») в духовных практиках индуизма — точки концентрации психической энергии человека. Кроме индуизма понятие чакр используется в некоторых системах буддизма и особенно Тантры и йоги, во многих современных оккультных системах, а также специальные символические изображения (чакра-янтры).

значит она у меня развитая как написано выши

а что такое развитая Анахата

я всё это уже вторую неделю тренирую я начал чувствовать в себе энергию я не знаю правильноли но я чувствую его как тепло в груди но я не могу упровлять этой энергией могу только в правую руку перегонять

Я новечёк на воруме да и магией плохо владею.Я умею только концетрироватся на правой руке тогда в ней поевляется тепло пробовал тоже самое на левой не получяется один раз получилось и то не долго.Помогите подскожите с чего стоит начать и что лудче для начинающего отключать (ВД) и концетрировотся я уже умею а ризултата ни кокого