Lyucifer

Астрал и техники выхода в астрал

любят на основе этой части создавать целое учение выделилось целое направление Холотропное дыхание. Сушествут еще и Рибефинг который от ХП мало чем отличается.

В своей практике проповедники этого направления применяют и свою философскую базу для объяснения полученных результатов. В данном тексте я эту философскую часть не привожу так как ничего особенно ценного в ней нет, то что необходимо я как мог изложил, а если у кого либо возникнут вопросы список рекомендуемой литературы есть в конце книги.

Для проведения сеанса по полной программе нужно найти себе напарника, который будет осуществлять подстраховку. Здесь в отличии от релаксационных методик Вы будете активно двигаться и при потере сознания не дай бог чего ни будь разобьете.

Весь сеанс может продолжаться от 20 минут до 2-3х часов. Соотвестсвенно Вам нужно найти время и место где вам никто не будет мешать. Буде лучше если вам не будет мешать полный желудок и мочевой пузырь. Одежда должна быть свободной.

Договоритесь с помощником, что именно он должен делать напоминать о ритме дыхания, менять музыку, нажимать в указанные вами места.

Если вы замечаете, что слишком захвачены мыслями, направьте внимание на тело и сосредоточьтесь на дыхании или на музыке. Если вы обнаружите, что занимаетесь анализом музыки, позвольте ее вибрациям проникнуть в тело и сфокусируйтесь на дыхании.

В ХЛД основное внимание как правило уделяют анализу переживаний. Наши цели несколько другие, но не стоит игнорировать и эту возможность.

Если у вас возникает сильная эмоция (например, гнев, раздражение, и т.п.)и причиной этой эмоции, как кажеться, являються события в помещении в котором вы занимаетесь(например, вам не нравиться музыка или что-то еще), переместите внимание на себя и на ощущения в своем теле. Вместо того, чтобы отвлекаться на что-то внешнее и заниматься бесконечными эмоциональными проецированиями, лучше войти в контакт с переживаемыми энергиями, выразить их и освободиться от них.

Не программируйте переживания, пусть то, что возникает, будет спонтанным актом, неожиданным для вас самих - свободным танцем тела, энергии и мысли.

Будьте совершенным актером: полностью находясь в роли, в переживании, в то же время будьте над всякой ролью, вне всякого переживания.

Вы сами решите, когда закончить дыхание. Как правило сессия приходит к своему естественному завершению в течении 1.5-2.5 часов. Музыка должна продолжаеться до тех пор, пока Вы не закончите работу, поэтому нет необходимости ее окончания.

Положение лежа на спине.

Для обеспечения в крови избыточного количества кислорода дышать нужно часто и глубоко. Так как при этом будет происходить частичное помутнение сознания, то важное значение в данном случае играет музыкальное сопровождение. Как и при релаксационных методиках музыка должна быть без слов и без знакомых или известных тем она не должна вызывать в вашей памяти никаких образов

5 10 мину: разминка Легкая, музыка.

Затем еще 5 10 музыка с более явным ритмом.

10 20 минут Ударники, тамтамы, тяжелый рок.

В течении этого времени Вы скорее всего уже войдете в состояние когда ваше астральное тело будет с трудом удерживаться в физическом теле и Вы будете находиться на грани потери сознания. Достигнув этого состояния дыхание глубину и частоту дыхания лучше регулировать самостоятельно по своим собственным ощущениям.

По моему личному мнению в течении этого времени уже все и происходит. Однако каждому свое. И специалисты по ХЛ рекомендуют далее прокрутить еще несколько тем. Ритм для стимуляции воли. Душевная теплая музыка, блаженство, полет.

Затем музыка максимально соответствующая теме ваших исследований.

Сон - это продолжение интеграции проявленных переживаний. Будьте внимательны к его посланиям. В последующие дни найдите время для рисования,

созерцания, ведения дневника и для работы со сновидениями.

Во время сеанса активизируется деятельность всех органов, и соответственно и энергетические потоки вашего тела. При этом, если у вас в некоторых местах есть тромбы энергетических каналов, то они непременно проявят себя в виде болей или судорог. Такие блоки Вы должны прорабатывать сам через напряжение мышц или массируя данную часть тела. Лучьше делать это методами бесконтактного массажа. Помошник будет при этом помогать