Роберт Аллан Монро

Путешествия вне тела

с пользой.

Не жалейте его и отодвиньте в сторону все свои дела, могущие помешать

вам.

Достижение состояния релаксации. Расслабьтесь, следуя тому

методу, который считаете наиболее для себя подходящим. Дойдите

до стадии Г (или ее эквивалента) и постарайтесь удержаться на максимально

глубоком уровне релаксации, не ослабляя при этом сознательного

контроля. Выждав столько времени, сколько необходимо для того,

чтобы убедиться, что вам это удалось, мысленно повторите: "Я буду

сознательно воспринимать и запоминать все, что произойдет со мной

в течение этой релаксации. По возвращении к полному бодрствованию я во

всех деталях удержу в памяти только то, что благоприятно для моего

физического и духовного состояния". Мысленно произнесите это пять

раз. Затем начинайте дышать полуоткрытым ртом.

-Генерирование волн вибрации. Дыша полуоткрытым ртом, концентрируйтесь

на темноте перед закрытыми глазами. Сначала смотрите в темноту

- вточку на расстоянии одного фута от лба. 3атем отодвиньте точку

концентрации на три фута ото лба, потом на шесть. Из этого положения

сместите ее под углом в 90 вдоль линии, параллельной оси тела так,

чтобы она располагалась над головой. ищите вибрации в этом месте,

когда найдете мысленно стяните их назад, к себе в голову.

При всей простоте этого описания многое в нем наверняка остается

непонятным. Как искать? Что стягивать к себе в голову? Попробую

объяснить иначе. Приступая к мысленной концентрации, представьте,

что от внешней поверхности ваших закрытых глаз отходят две линии;

В точке, располагаюшейея на расстоянии одного фута ото лба, они

сходятся. Мысленно вообразите, что, для того чтобы соединить эти

линии, нужно преодолеть некоторое сопротивление. приложив сжимающее

усилие, как если бы вы соединяли заряженные элекрические провода

или противоположные полюсы магнита. Теперь отодвиньте эту точку

на расстояние в три фута ото лба, т. е. На длину вытянутой руки.

Вследствиеизменения угла, под которым пересекаются линии, изменится

и характер прилагаемого усилия. В результате сжатия пространства

(сил?) между сходящимися линиями сила давления, необходимого для

соединения, должна возрасти. После того как точка пересечения

зафиксирована вами на расстоянии в три фута, отодвиньте ее на шесть

футов. Угол пересечения в этом случае составит 30 . (Для наглядности

можно с помощью транспортира начертить угол в 30 на бумаге и

запомнить, как он выглядит.) Научившись удерживать угол в 30 (т. е. на

расстоянии примерно шести футов), направьте точку пересечения под

углом в 90 (т. е. буквой L) в направлении своей головы, но параллельно

оси тела. С помощью этой точки и "ищите". Продвигайте ее дальше и

дальше, пока не добьетесь результата. Он даст себя знать следующим

образом: что-то вроде шипящей, ритмически пульсирующей волны огненных

искр с ревом хлынет вам в голову. Оттуда она растечется по всему телу,

сделав его негнущимся и недвижимым.

После того как вы научитесь этому процессу, необходимость каждый

раз повторять всю процедуру отпадает. Чтобы вибрации наступили,

нужно будет только подумать о них, находясь при этом в состоянии

релаксации. Образуется условный рефлекс (т. е. нейронная цепь),

действующий всякий раз, когда это необходимо. Сразу освоить эту

технику не удастся. Для достижения успеха нужны усилия. Чем больше

попыток, тем выше вероятность добиться положительных результатов.

Вместе с тем одноразовый успех еще не гарантирует способности входить

в состояние вибрации, когда угодно. Есть много привходящих моментов,

которые еще предстоит выявить и проанализировать. Как бы то ни

было, данный способ срабатывает достаточно часто, чтобы стать достойным

серьезного изучения.

3. Контроль над вибрациями

Достигнув состояния вибрации, вы получаете в руки нечто вроде

путеводной нити. Вашей целью является осуществление сознательного

контроля над ним. Для этого необходимо тщательно следовать некоторым

рекомендациям, выполняя их, разумеется, последовательно, в предлагаемом

порядке.

Никаких данных о вредном воздействии вибраций на разум или

тело нет, поэтому даю описание некоторых приемов, которые могут

весьма пригодиться. Они представляют собой выжимку буквально из

сотен экспериментов, в ходе которых мне приходилось действовать

методом проб и ошибок.

Приспособление и привыкание. В каком-то смысле можно сказать,

что вам следует приучить себя к ощущению этого необычного состояния.