Кандыба Виктор Михайлович

С-К метод развития человека (Часть 1)

продолжительное время. Итак, формируем quot;энергетический

шарикquot; сантиметров 20-25 в диаметре, закручиваем его внешний слой и фиксируем

упражнение командой quot;естьquot;.

Проверим выполнение упражнения. Положили quot;шарикquot; на правую ладонь

и взвесили обе ладони. На левой ладони quot;шарикаquot; нет, а на правой

- есть. Она заметно тяжелее. Зафиксируем выполнение упражнения командой quot;естьquot;.

Переложим quot;шарикquot; в левую руку и еще раз взвесим. Снова зафиксируем

уровень наших ощущений. И так - 3-4 раза. Наложим правую ладонь сверху на

энергетический шар и слегка постучим по нему пальчиком. Если вы все правильно

сделали, то у вас возникнут ощущения на левой ладони. Аналогично поработаем

с правой рукой.

Значение этого упражнения состоит в том, что оно развивает чувствительность

тела, нарабатывает те возникшие связи между правым и левым полушариями, которые

мы наработали в процессе предыдущих упражнений. Этот quot;энергетический

шарикquot; мы будем перемещать по всем участкам тела, тем самым развивая

структуры головного мозга, которые отвечают за эти участки, а так же при работе

с ощущениями нарабатывать потенциал правого полушария.

После того, как мы научились перекладывать шарик из одной ладони в другую,

давайте попробуем перекатить его по телу. Главное здесь - ощутить перемещение

ощущений по телу. Прикажите своему шарику из правой ладони переместиться в

правый локоть и левой ладонью помогите ему перекатиться. Проверьте ощущения.

В ладонях ощущения шарика уже нет, в левом локте - тоже нет, а в правом -

есть! Зафиксируйте уровень ощущения командой quot;естьquot;. Затем, действуя

аналогично, дайте шарику команду переместиться в правое плечо, потом в левое,

потом в левый локоть, а затем в левую ладонь.

Снова переложите шарик в правую ладонь, зафиксируйте выполнение всего упражнения

командой quot;естьquot;. Повторите для закрепления 5-7 раз, а потом попробуйте

сделать это без помощи рук. При хорошей наработке можно менять скорость, пускать

ощущения одной сплошной волной. Только не забывайте: все движения совершаются

по часовой стрелке. Фиксируйте уровень ощущений командой quot;естьquot;.

5. Это упражнение отличается от предыдущего тем, что после перемещения по

малому кругу мы не перекладываем quot;энергетический шарикquot; из левой

ладони в правую, а пускаем его вниз по левой ноге, затем перебрасываем с носка

на носок, поднимаем по правой ноге до колена и принимаем его в правую ладонь.

При перемещении quot;шарикаquot; по ногам рекоменду ется для лучшего ощущения

движения вначале растереть поверхность ног руками.

6. Для повышения чувствительности слегка растираем макушку головы, формируем

quot;энергетический шарикquot; и кла

дем его на голову. Слегка постучим quot;шарикомquot; по макушке (если quot;шарикquot;

не достает до головы - ощущений нет, если

слишком вдавлен в голову, то возникает ощущение кружочка на голове). Затем

начинаем катить его по средней линии,

опуская по середине лба на нос (кончик носа очень хорошо чувствует этот quot;энергетический

шарикquot;: чуть дальше или ближе - и чувствительность пропадает). Язык в

это время прижат к верхнему небу за зубами. Опускаем quot;шарикquot; по

губам к подбородку. Шея чувствует quot;шарикquot; сразу всей поверхностью,

так как он касается ее сразу по большому периметру.

Затем опускаем quot;шарикquot; по средней линии груди до quot;солнечного

сплетенияquot; и останавливаем его на 30-40 секунд. За это время в quot;солнечном

сплетенииquot; появляется очень сильное ощущение тепла. Это необходимо для

проверки правильнос ти выполнения упражнения. Далее, по средней линии живота

опускаем quot;шарикquot; до промежности. Там его невозможно не почувствовать

внутренней поверхностью бедер и низом живота. Затем проталкиваем quot;шарикquot;

в копчик и посидим на нем, как на настоящем шарике. Затем поднимем его по

задней поверхности ягодиц до уровня почек. Снова остановка на 40-50 секунд

- в этот момент начинают согреваться почки. Затем подъем в точку между лопаток,

и встречаем наш quot;шарикquot; возле седьмого шейного позвонка. Горячее

ощущение в шее. Оставьте шарик там и уберите руки. Ощущения останутся. Завершая