позиции сознания, повышение тонуса, снятие усталости), а также в больной орган.
Упражнение выполняется аналогично. Итак, делаем три всплеска через глаза и
три всплеска через макушку. В этот момент через макушку или в больной орган
глаза открываются точно так же, но перед всплеском необходимо мысленно направить
всплеск quot;энергииquot;. Контролируем качество всплесков рукой, закрепляем
уровень ощущений командой quot;естьquot;. Для показательности можно сделать
один всплеск в желудок. Вы сразу же почувствуете, как он начинает наполняться
теплом.
Упражнение quot;энергетический всплескquot; просто нельзя делать неправильно,
поэтому исключительно важно добиться четкого исполнения.
nbsp;
9. У медиков существует расхожая фраза: quot;глаза - это часть мозга, выведенная
наружуquot;. Давайте научимся с ней работать.
Попеременно сосредоточьте свой взгляд на 2-3 секунды на горизонте, быстро
3-5 раз поморгайте и переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунды. Снова
поморгайте. Повторите 5-7 раз.
Заканчивается комплекс подготовительных упражнений по активизации зрения движением
глаз по периметру воображаемого большого прямоугольника, 5-7 раз попеременно
в одну и другую сторону. После прохождения периметра каждый раз необходимо
поморгать 3-5 раз подряд.
Активизируем руки. Поставьте раскрытые ладони перед глазами - и на ладонях
вы непременно ощутите теплые, давящие из глаз quot;лучики энергииquot;.
Закрепите ощущения командой quot;естьquot;. Законтактируйте с quot;лучикамиquot;
руками и постарайтесь обхватить их пальцами так, чтобы на пальцах тоже были
похожие ощущения. Начните слегка сжимать quot;лучикиquot; пальцами. Если
упражнение выполняется правильно, то при хорошей чувствительности вы почувствуете,
как в области глаз у вас возникло ощущение покалывания, пощипывания, могут
начать слезиться глаза. После того, как контакт налажен, жестко захватите
пальцами quot;лучики энергииquot; и на вдохе начните вытягивать их из глаз.
Скорость должна быть такой, чтобы не сорвать ощущения quot;энергииquot;
пальцев рук и в то же время не задерживать выход quot;энергииquot; из глаз,
а максимально его усилить. Вытянув quot;лучикиquot;, распрямляем ладошки,
делая из них своеобразные отражающие экранчики, и на выдохе возвращаем, вталкиваем
quot;энергетические лучикиquot; обратно в глаза (рис. 9).
Показателем правильности выполнения здесь также является появление небольшой
рези или пощипывания в глазах, вплоть до слезотечения (особенно при наличии
патологии).
Заканчивая упражнение, прижмите на секунду ладони к глазам для снятия всех
возможных негативных ощущений.
Сразу после quot;прокачки глазquot; выполните еще одно упражнение, которое
называется quot;прокачка глаз и зрительных бугровquot;.
Активизируем руки и при этом, создаем между ними quot;энергетический шнурquot;
(рис. 10). Если ощущения достаточно сильные, то при движении одной руки другая
автоматически как бы подтягивается за ней, жестко соединенная энергетическим
шнуром.
Активизируем правый зрительный бугор и помещаем на него центр правой ладони.
Левую руку располагаем перед левым глазом. Затем пускаем quot;лучикquot;
из правой ладони через правый зрительный бугор и левый глаз в левую ладонь.
Одновременно со вдохом вытягиваем левой ладонью quot;энергетический шнурquot;
через глаз вперед, затем на выдохе тянем правой ладонью quot;шнурquot; назад.
Левая ладонь автоматически приближается к левому глазу. Повторяем упражнение
7-10 раз. Внимание необходимо сосредоточить на сохранении ощущения quot;энергетического
шнураquot; между руками. Тогда могут появиться ощущения вибрации в области
зрительного бугра, движения внутри головы и пощипывание или небольшая резь
в левом глазе.
nbsp;
Аналогично выполняем упражнение, прокачивая quot;энергетический шнурquot;
через правый глаз и левый зрительный бугор. Эти упражнения можно выполнять
в паре учитель-ученик. В этом случае ощущения возникают гораздо сильнее. Кроме
того, вы можете этим упражнением оказывать помощь близким по нормализации
зрения, находясь в позиции Учителя, так как при этом развиваются сосудистая,
мышечная и энергетическая система глаз.
Приведем пример выполнения данного упражнения в паре