Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 4)

Находясь в медитативной позе, представьте себя сидящим в центре огненного

моря. Везде вокруг вас - огонь, только вы можете увидеть своим внутренним

взором, и вы сами сидите на огненной пирамиде. Вокруг вас нет ничего,

кроме огня. Языки пламени касаются вашей одежды, проникают в вас, но вы не

чувствуете жару. Языки пламени могут только касаться вас и вашей одежды, но

они не могут никак вам повредить и ваша поза тверда и покойна, вам хорошо.

Цвет первоэлемента - кремовый, ему соответствует звук РАМ.

МЕДИТАЦИЯ НАД ВОЗДУХОМ

Находясь в позе с закрытыми глазами, представьте себя находящимся в потоках

воздуха. Вас окружает воздух и вы - частица этого воздушного океана. Вы практически,

взлетаете над землей. Ваша поза остается прежней, но вы чувствуете, что стали

легкими, как пушинка. Вас возносит вверх вместе с восходящими воздушными массами.

Теперь вверху и внизу, справа и слева - везде вокруг вас воздух, и вы парите

над землей в прозрачном воздухе.

Цвет воздуха как первоэлемента - серый, -ему соответствует звук ЙЯМ.

МЕДИТАЦИЯ НАД НЕБОМ

В той же позе с закрытыми глазами представьте, что вокруг вас кристально

чистое голубое небо. Вы парите в небе, и только оно окружает вас. Находясь

в небе, вы чувствуете, что ваша поза тверда, внизу - пелена из облаков, вы

находитесь выше уровня облачности, и куда бы вы ни посмотрели - везде одно

чистое голубое небо. Голубизна неба одухотворяет вас, и вас радует этот волшебный

полет...

ЭФФЕКТ: Помимо снятия стрессовых ситуаций, эта группа упражнений очень важна

для выработки навыков создания мыслеобразов. Сознание становится устойчивым

и в то же время достаточно гибким. Концентрация на первоэлементах полезна

также ввиду усвоения из окружающей среды большого количества праны, т.е. каждое

из приведенных упражнений имеет также некоторый эффект пранаямы. Систематическая

практика упражнений, кроме того, вызывает чувство уверенности в себе и оптимизма,

создание образа несокрушимого внутреннего Я, что так важно для

прогресса в Раджа-йоге.

Примечания: 1. Все другие мыслеобразы, которые не связаны с тем первоэлементом,

на котором вы сосредо- тачиваетесь, должны быть вытеснены более четкими представ-

лениями о свойствах этого первоэлемента или уничтожены любыми другими способами.

2. В течение одного занятия можно работать как с одним элементом, так и со

всеми последовательно. Однако начинать лучше с одного, максимум - двух первоэлементов

за одно занятие в течение первого месяца.

3. Для того, чтобы избежать каких-либо негативных последствий для окружающей

среды (что вероятно, когда вы достигнете определенного уровня развития психических

способ- ностей), при медитации над элементами важно воспринимать их как проявления

Бога (Брахмана), помнить, что Бог выше их и что, познавая эти элементы, вы

тем самым познаете и качества Бога.

129. ОБОСНОВАНИЕ: Находясь и действуя в обществе, человек связан с ним множеством

разных по характеру и силе незримых связей. Сознание большинства людей связано

с довольно узким миром идей, представлений, и сама специфика работы, требующая,

как правило, узкой специализации, делает его сознание маловосприимчивым к

высшим философским истинам и косми- ческим ценностям. Лишь под конец своей

жизни, размышляя о достигнутых успехах, человек зачастую оценивает большинство

своих забот как никчемные, суетные и мелочные. Для того, чтобы выйти за пределы

узких представлений обыденной жизни, необходимо расширение сознания, и широте

взглядов будут соответствовать и те истины, которые постигает человек. Никакой

рост духовности не может не сопровождаться расширением сознания, и возрастные

ограничения и закономер- ности тогда начинают становиться все менее и менее

значимым фактором.

Одна из основных целей Раджа-йоги - выработка косми- ческого сознания, космического

не в плане потустороннего или иррационального, а широкомасштабного мышления,

пронизы- вающего собой все сферы деятельности и творчества. В предыдущем упражнении

основной акцент делался на процесс бессознательного роста духовности, на выработку

подсозна- тельных установок, направленных на рост сферы осознаваемых явлений

и процессов. Такое стремление изначально существует у каждого, однако, в повседневной