Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 5)

Я, не выходя из СК, вновь увижу зал, судей, зрителей... Я сдаю зачет по отжиманиям...

Мой организм легко и автоматически выполнит 50 отжиманий... После зачета я

автоматически через 1 мин. выйду из состояния с хорошим самочувствием и хорошим

настроением... Итак, когда мой организм будет полностью готов, я автоматически

открою глаза и перейду в CK-II....

III этап. Словесные формулы: Я вхожу в СК-Па по тибетской психотехнике...

Руки теплеют... (Затем следуют хорошее выполнение программы, перевоплощение,

ученик видит свою мощную грудь, играет мышцами, видит волосы на груди, крупные

ладони и т.д.). Пауза... Ожидание автоматического перехода в CK-II

(глаза открываются). Выполняю феномен... Легко, автоматически,

без утомления....

Выход из состояния. Словесная формула: Пауза 1 мин., жду автоматического

выхода... (Можно обойтись без словесной формулы, выход через 1 мин.

все равно осуществляется автоматически).

Этот метод позволяет выполнить феномен в более глубоком, т.е.

в более физиологически обеспеченном, состоянии. После выхода из него следов

утомления не отмечается. Восстановление субъективно заканчивается через 1

мин.

Метод Кандыбы IV (KIV) состоит из 3 этапов и выхода из состояния:

I этап. Вход в СК-Па. По тибетской методике.

II этап. Рабочая программа по методу КI, но с изменениями выхода и демонстрации

феномена (не в СК-II, а на постэффекте).

III этап. I. Выход из CK-IIa. 2. Демонстрация феномена. В качестве примера

выполнения феномена по методу KIV приведем программу демонстрации феномена

Автоматическое выполнение 50 отжиманий (что на 15 отжиманий больше

уровня тренированности).

I этап. Словесная формула: Я вхожу в CK-IIa...

II этап. Словесная формула: Я - Дмитрий К... Я-сильный... Мне 20 Лет...

Я - чемпион мира по дзюдо... Я отжимаюсь 1000 раз... У меня очень сильные

руки... Я очень легкий… Я не ощущаю своего тела совершенно... Я В ФРГ, в зале,

сдаю зачет по автоматическим отжиманиям... Пауза... (для полного перевоплощения).

Выполняю разминку, отжимаюсь в состоянии абсолютного автоматизма 50

раз... Полное самоощущение, что это делает кто-то другой... абсолютный автоматизм...

После разминки: Сейчас я сосчитаю до 5, открою глаза и полностью выйду

из состояния, но при этом в течение 1 мин. у меня возникнет ощущение огромной

энергии и легкости и я смогу на полном автоматизме всего тела легко, без каких-либо

болевых ощущений или утомления, выполнить 50 отжиманий... Я не буду ощущать

своего тела и так же, как на разминке, на полном автоматизме выполню эти 50

отжиманий... После их выполнения я буду чувствовать себя хорошо... Настроение

будет отличное... А сейчас я считаю до 5 и выхожу из состояния, чтобы через

1 мин. выполнить отжимания на полном автоматизме... Считаю: 1, 2, 3, 4, 5,

глаза открываются....

III этап. Словесная формула: Глаза открылись, готовлюсь через 1 мин.

к 50 автоматическим отжиманиям... Итак, отжимаюсь 50 раз... Тела и работы

не ощущаю совершенно... Полный автоматизм... Организм отжимается сам....

После демонстрации: Самочувствие и настроение отличные...

Метод KIV оценивается как хороший, при его применении удается достичь глубоких

изменений в психическом и физиологическом состояниях, обеспечивающих выполнение

феномена.

Перечислим главные теоретические принципы метода KIV. 1. Вход в CK- IIa. 2.

Цель-задача. 3. Полное перевоплощение за счет создания центрального и вспомогательного

образов. 4. Идеомоторно-образная разминка в заданной ситуации.

5. Задание о способе выхода из состояния. 6. Принцип заданности физиологического

и психического самоощущений, сопровож- дающих выполнение феномена. 7. Идея

постэффекта в самоощущении и настроении.

Метод Кандыбы V (KV) состоит из 4 этапов:

1 этап. Самовнушение цели в бодрствующем состоянии. 2. Проговаривание про

себя словесных формул всей программы и последовательности работы. 3. Самовнушение

цели в бодрствующем состоянии.

II этап. 1. Вход в СК-1. Самовнушение цели в СК-1. 3. Самовнушение полного

текста рабочей программы. 4. Самовнушение цели.

III этап. Углубление СК-1 до СК-Па. IV этап. 1. Рабочая программа по методу

KIV. В качестве примера выполнения феномена по методу KV приведем программу