Кейт Харари

Ясные сны

ними прямо в

осознанный сон. Помните, если ваше сознание отключится до того, как

вы войдете в сновидение, у вас все же остается возможность следовать

указаниям, приведенным ниже, как только вы осознаете, что видите сон.

После первого пробуждения

от сна можно также 'провалиться назад' в

осознанное сновидение или сновидение высшей ясности сознания.

Обнаружив, что вы пребываете в осознанном сновидении, осмотрите

окружающую обстановку, обращая особое внимание на погоду. Затем

вообразите какое-то место, совершенно отличное от явленного вам в

сновидении. Если, например, сон разворачивается на городской улице,

вы можете представить, что все происходит на лесной поляне, а горную

вершину Тибета заменить Бруклинским мостом.

Если вы подумали о каком-то соответствующем моменту месте действия

сна, сосредоточьтесь на трансформации окружающей обстановки исходного

сна в то, что будет вас окружать в новом сновидении.

В этот момент вместо вращения своего тела сновидения для превращения

обстановки текущего сновидения в расплывшееся пятно, просто закройте

глаза, сосредоточиваясь на новом месте действия сна. Потренировавшись,

вы сможете по желанию заставить обстановку первоначального сновидения

исчезнуть, чтобы вместо нее возникла новая.

Продолжайте практиковаться в этом упражнении, пока вам наконец

не удастся совершить по крайней мере одно реальное изменение в

обстановке места действия вашего осознанного сновидения просто

сознательным изъявлением свободной воли. Затем выясните преобладающие

погодные условия на месте действия вашего нового сновидения и

начинайте выполнять упражнение, которому научились в Восемнадцатый

День, для сознательного изменения погоды в ярком сновидении.

Внимание! - Если во время изменения сценария своего сновидения вы

случайно проснетесь, продолжайте выполнять то же упражнение мысленно,

находясь в полусознательном состоянии.

Внимание! - Не забывайте записывать сны в журнал сновидений,

специально отмечая изменения в погодных условиях и местах действия

сновидения. Обдумывайте возможный психологический и символический

смысл сценариев сновидений и запишите результаты своих размышлений.

День Двадцатый. Перевоплощение

На Двадцатый День вы научитесь лучше разбираться в персонажах,

населяющих ваши сновидения. В конце Недели Первой вы научились

расспрашивать являющихся во сне врагов, проникая таким образом в

сущность демонов, терзающих ваше подсознание.

Этой ночью вы сознательно поменяетесь местами с персонажами своих

сновидений, чтобы еще глубже понять смысл их присутствия в ваших

снах. И в этот раз начните с попыток войти в состояние высшей ясности

сознания непосредственно из состояния бодрствующего сознания. В

случае неудачи вызовите осознанное сновидение этой же ночью, но

несколько позже, пользуясь методом, которому научились в курсе Второй

Недели.

Если вы все же сумели войти в осознанное сновидение или сновидение

высшей ясности сознания, обратите особое внимание на все персонажи, с

которыми вы можете столкнуться в сновидении.

Если в начале яркого осознанного сновидения вы окажетесь в

одиночестве, отправляйтесь на прогулку, поплавайте или полетайте по

окрестностям, пока не встретитесь с живым существом. Каким бы ни

оказался внешний облик существа, будь то Чудо-Женщина, Чеширский Кот

или Клякса, их присутствие, вне всякого сомнения, - результат

творческой деятельности