Кейт Харари

Ясные сны

разговор,

который мог бы состояться между вами: 'Что вы делаете здесь? ...

Разве

вы не должны сегодня быть на съемочной площадкее Каире? ... Вы,

случайно, не Дэвид Леттерман?' Пока продолжается обеденный перерыв,

мысленно полностью разыграйте фантазию. Дэвид Леттерман, к примеру,

мог бы завтракать поблизости от вашего офиса в деловой части

Файетвилля, просто желая сбросить напряжение после ночной съемки

эпизода фильма. Он надеется, что его никто не узнает, но когда вы

поздороваетесь с ним, он исповедуется в долгих годах внутренней

тоски. Разумеется, ваше знакомство продолжится в отеле 'Хилтон'

каждый уикэнд.

Является ли объектом вашего тайного вожделения Дэвид Леттерман или

кто-то другой, - не важно, представьте себе, что медленно раздеваете

этого человека, прикасаясь к обнаженному телу вашего любовника и

чувствуя, как он отзывается и ласкает вас в ответ. Помните, не стоит

скупиться на подробности - все до единой, - пока не истечет

сорокапятиминутный перерыв. Затем продолжайте заниматься

повседневными обязанностями, позволив фантазии легко скользить перед

мысленным взором.

Выполните следующую часть упражнения в спальне, примерно за полчаса

до того, как обычно ложитесь спать. Поместите символ своей

эротической фантазии на алтаре сновидений и запишите фразу,

касающуюся фантазии, в журнал сновидений. Затем настройтесь на

сексуальные переживания: возможно, вам захочется надеть просторное,

возбуждающее платье, создать романтический музыкальный фон и выпить

стаканчик фруктового сока или вина.

Войдите в состояние восприимчивого расслабления и сосредоточьтесь на

мыслях, ощущениях и образах, которые считаете самыми эротическими. Не

стоит ли вспомнить о последнем переживании острого оргазма? О чем вы

думали в те мгновения? Были ли с кем-то? Что именно делали, когда

ощущали блаженство?

Расслабьтесь и вызовите в памяти фантазию, которой наслаждались до

этого днем. Снова представьте себе, как медленно раздеваете объект

своей страсти. Увидьте и почувствуйте прикосновение к обнаженному

телу любовника и ответные ласки. Вообразите себя е ним в каком-нибудь

месте вроде романтической хижины в лесу, комнаты в старомодном отеле

на Левом берегу в Париже или дальнего кабинета, в котором работаете.

И в том уединенном месте вы оба занимаетесь 'запретными' проказами.

Наслаждайтесь игрой воображения, постепенно все больше и больше

расслабляясь, и с помощью приемов, освоенных на Второй Неделе,

сосредоточьтесь на вхождении в состояние сновидения высшей ясности

сознания. Если захотите, то позвольте себе погрузиться в сон,

воспользовавшись любым из освоенных на Второй Неделе приемов

вызывания осознанного сновидения.

Внимание! - Не забудьте, что надо стремиться к достижению наивысшей

степени полового возбуждения, не испытав оргазм до засыпания. Таким

образом сила страсти достигнет максимума, позволив осуществить

фантазию в осознанном сновидении. Хотя вам и предстоит часто

сосредоточивать внимание на сексуальных фантазиях в течение всего

дня, но именно поэтому важно избежать достижения оргазма в течение по

крайней мере двенадцати часов до начала выполнения упражнения.

Наконец, очутившись в ярком осознанном сновидении или в сновидении

высшей ясности сознания, вы, конечно, вольны довести фантазию до

конца, полностью отдавшись страсти. Помните, что методы путешествия в

сновидениях и превращения сновидений помогут перенестись куда угодно

и с кем угодно в мире снов. Испытайте оргазм столько раз,