Школа йоги

Методическое пособие по видению мира

только в

случае, когда надо победить раздражение в критической ситуации,* не

дать выплеснуться ему на окружающих. Это нужно уметь делать, но такой

способ не решает саму проблему, а загоняет ее в подсознание.

Применяют еще другой способ - более тонкий, но не очень

эволюционный. Это - замена одной программы на другую путем внушения,

но без полного осознания. Обнаружил у себя человек автоматическую

реакцию, развитую с детства: раздражаться на окружающих, если они

ведут себя не так, как он считает нужным, и пытается самовнушением

вытеснить эту реакцию, вставляя вместо программы раздражения программу

безразличия, спокойствия или еще чего-нибудь. Это немного помогает, но

корней раздражения не устраняет, и отрицательная энергия выйдет в

другом, например, он начнет объедаться. Это не фундаментальное

изменение себя.

Итак, первая часть работы: вместо подавления и грубого

перепрограммирования начинаем *тщательно исследовать раздражение в

себе и в других, не допуская при этом осуждения себя,* самобичевания,

чувства безнадежности и бессилия что-либо поменять. Разглядывайте

раздражение каждый день как диковинного зверя, свойств которого вы не

знаете, как удивительное растение. Задавайте себе вопросы и ищите на

них ответы, и чем больше тем лучше. Вопросы вроде: 'Что я хотел

добиться этим раздражением?', 'Добился ли я того, чего хотел?', 'Чего

я боюсь, чего не желаю, что я хочу предотвратить этим своим

раздражением?', 'Если люди никогда не изменятся, то как мне выжить,

чтобы не отравлять свою жизнь этой эмоциональной реакцией?'.

После того, как вы в очередной раз сорвались, успокойтесь,

обретите равновесие и сядьте вечером или на следующий день специально

медитировать на вызывание этого самого раздражения. Еще раз специально

раскрутите себя, вызовите это еще свежее раздражение (но под

контролем) и разглядывайте его той частью своей психики, которую вы

оставили созерцать все это. Здесь вас уже как бы двое: одна часть

вашего я клокочет и хочет кому-то сказать что-то резкое, а другая с

интересом разглядывает это явление со стороны. Шизофрения? Да, если

хотите, но йога это и есть управляемая шизофрения, а шизофрения это

неуправляемая йога. Это шутка, но в ней есть доля истины.

Обследуйте раздражение с энергетической точки зрения - как

начинается накопление отрицательных зарядов, где оно происходит - в

голове? в сердце? в пупе? во всем вашем поле? Проследите рост этого

комка энергии, критическую точку, взрыв, ослабление напряжения, ваше

состояние после встряски. Какого цвета энергия у раздражения, какие

оно вызывает ощущения в вашем поле, куда делается сброс этого заряда?

Если вы сейчас работаете с раздражением, то как только кто-то при

вас начал входить в это состояние, отбрасывайте все дела и все

внимание сосредотачивайте на этом человеке (лучше это делать незаметно

для него). То, что вы сможете увидеть у постороннего, часто трудно

отследить у себя самого. Это обходной маневр. Пристально наблюдая

других людей вы почувствуете *какие страхи, гордыня, неприятие

являются внутренними причинами их раздражения* и потом легче будет

понять самого себя. Это способ обойти свою гордыню и самозащиту своего

подсознания.

Если уж что-нибудь закладывать себе на подсознание, то не

безразличие вместо раздражения, а мгновенную бдительность вашего

второго верхнего 'Я' в тот момент, когда начинает накапливаться

отрицательная энергия в ходе жизненных ситуаций. *Постоянные неусыпные

контролеры* - вот что выращивает в своей психике человек в ходе

духовного развития. Эти ваши контролеры будут следить за малейшими

изменениями в ваших физических, психических, энергетических параметрах

и за изменениями во всей окружающей среде.

Йог - это воин. Нападение на тонком уровне может возникнуть в

любой момент. Беспечное существование это удел людей, не занятых

эволюцией. Нападение может последовать и от внешних источников, и от