Неизвестен

Практика экстрасенсорного восприятия

же столом.

Голубой – в этом месте всегда ставлю домашний алтарь.

Розовый – к телевизору практически не подхожу, но какую-то энергию он всё равно излучает.

дверь

--------------------------------------------------------------------------------

Рисунки для достижения измененного состояния сознания

Рис.1 Рисуем используя свою любимую технику. Цвета приветствуются.

Рис. 2 Рисуем иероглифы по 4 в день

Рис. 3

Рис. 4

Рис.5 Нарисовать в вашей любимой технике. Лучше если это будет в цвете.

Небольшая тема для ментальных путешествий. Опишите на 2-3 странички, что вы чувствуете глядя на это фото. Опишите человека, который делал эту доску.

Методы усиления поля

Прошло две недели, и вы уже точно знаете, энергия в вашем организме есть. Осталось только научиться ее концентрировать, чтобы потом использовать на свои нужды.

Дыхание.

Одним из признаков жизни человека является дыхание. Если человек не дышит, он умирает. Если наряду с бессознательным актом насыщения организма кислородом вы сможете насыщать его еще и энергией, то всегда будете диктовать свою позицию остальным. В течение дня выбирайте промежутки, когда вы идете одни по улице или можете сесть и побыть в одиночестве минут 10. Сосредоточьте свое внимание на дыхание. Визуализируйте поток энергии, вдыхаемый с воздухом. Если поток энергии для вас нечто абстрактное попробуйте вдыхать поток серебристых частиц. Попробуйте разные ритмы дыхания. Вдох вдвое продолжительнее выдоха, выдох продолжительнее вдоха в два раза.

Если вы занимаетесь не одни, попробуйте сделать пять - десять глубоких вдохов и задержать дыхание. Это упражнение делает гипервентиляцию легких и возможно отключение сознания. Не задерживайте дыхание, если начнет кружиться голова.

Доступнее всего описывают дыхание йоги. Ниже пример описания полного дыхания.

Полное дыхание йогов

Выполнение : стоя, сидя или лежа. Произвольно по своему желанию оживляем наше туловище путем непрерывного, волнообразного дыхания, связанного с вдыханием и выдыханием. Таким путем мы достигаем полного равновесия. После выдоха мы медленно вдыхаем через нос, считая 8 счетов, чередуя и соединяя нижнее и верхнее дыхание в волнообразном непрерывном движении. Прежде всего мы выпячиваем живот, потом ребра, наконец, поднимаем ключицы и плечи. В этот момент стенка живота уже слегка втянута и мы начинаем выдыхать в той же последовательности, что и вдох: вначале втягиваем стенку живота, потом сжимаем ребра и опускаем ключицы и плечи, выпуская воздух через нос. При этом дыхании весь дыхательный аппарат находится в однообразном [волнообразном] движении. Между выдохом и следующим вдохом можно задержать дыхание до естественного желания сделать следующее дыхание. [Выдох тоже на 8 счетов.]

Терапевтический эффект : мы испытываем чувство величайшего покоя. Полностью вентилируются легкие. Увеличивается приток кислорода и праны в кровь, устанавливается равновесие между положительными и отрицательными течениями, успокаивается вся нервная система, регулируется и замедляется сердечная деятельность, снижается высокое давление и стимулируется пищеварение.

Психический эффект : успокаивает нервную систему и нашу психику. Развивает силу воли и решительность, нас наполняет чувство спокойствия и уверенности.

Жизнь в другом ритме

Попробуйте двигаться немного быстрее, попробуйте в полтора раза медленнее. Сравните ощущения. Попробуйте жить в замедленном или ускоренном ритме 10 - 15 минут в день. Обратите внимание, когда вы идете в потоке людей на ритм их движения. Присмотритесь, почему они спешат или не торопятся. Как выглядят у них лица. Если вы идете по улице или в подземном переходе метро с толпой народа, выделите одного человека, идущего в другом ритме. Сделайте 'пристройку' - пройдите часть пути с ними. Какие чувства у вас возникают? О чем вы думаете? Насколько изменились ваши мысли и желания?

В мире животных