Петр Демьянович Успенский

Четвертый путь (Часть 2)

отрицательной эмоции; вы не можете иметь отрицательной эмоции без

отождествления. Поэтому изучение отождествления и борьба против него

является очень могущественным оружием в борьбе с отрицательными эмоциями.

Иногда вы не можете бороться с отрицательной эмоцией непосредственно, но,

путем попытки неотождествления вы уменьшаете ее силу, ибо вся сила

отрицательных эмоций лежит в отождествлении и воображении. Поэтому, когда вы

отделяете отождествление и воображение, отрицательная эмоция практически

исчезает или в какой-то мере изменяется.

В. Таким образом, чтобы бороться против самих отрицательных эмоций, мы

должны больше наблюдать и работать против сильного отождествления с эмоцией?

0. Да. Позднее мы будем говорить о методах борьбы с самими

отрицательными эмоциями, так как имеется много весьма определенных методов,

различных для различных эмоций; но сначала вы должны бороться с

отрицательным воображением и отождествлением. Этого совершенно достаточно,

чтобы разрушить многие из обычных отрицательных эмоций, во всяком случае,

сделать их более слабыми. Вы должны начать с этого, так как начинать

применение более сильных методов возможно только тогда, когда вы можете

бороться с отождествлением до некоторой степени и когда уже остановили

отрицательное воображение. Оно должно быть остановлено полностью. Бесполезно

изучать дальнейшие методы до тех пор, пока это не сделано. Отрицательное

воображение вы можете остановить; и даже изучение отождествления уже будет

ЧЕТВЕРТЫЙ ПУТЬ

164

уменьшать его. Вы должны как можно чаще избегать отождествления, не

только по отношению к отрицательным эмоциям, но и по отношению ко всему.

Если вы создали в себе способность неотождествления, это будет

воздействовать на эти эмоции, и вы заметите, что они начнут исчезать.

Отождествление является атмосферой, в которой живут отрицательные эмоции, и

они не могут жить без него.

В. Существуют ли некоторые правила или руководства, которых следует

придерживаться в обычных условиях жизни?

О. Пытайтесь помнить себя, пытайтесь не отождествляться. Это немедленно

создаст эффект в обычной жизни. Из чего состоит жизнь? Из отрицательных

эмоций, отождествления, учитывания, лжи, сна. Первый вопрос: как вспомнить

себя, как быть более сознающим? И тогда вы найдете, что отрицательные эмоции

являются одним из главных факторов, которые делают нас неспособными

вспоминать себя. Поэтому одно не может развиваться без другого. Вы не можете

бороться с отрицательными эмоциями без воспоминания себя больше и больше, и

вы не можете вспоминать себя больше и больше без борьбы с отрицательными

эмоциями. Если вы помните эти две вещи, вы все поймете лучше. Постарайтесь

хранить в уме эти две связанные между собой идеи.

В. Однажды у меня возникло некоторое затруднение, из-за которого я

очень беспокоился. Я старался помнить себя и за короткое время достиг

состояния, в котором более не было беспокойства, и в то же время поменялась

моя система ценностей. Это состояние длилось недолго, но и после этого

затруднение мое уже не имело былого значения. Это состояние мне очень трудно

вернуть вновь.

О. Совершенно правильно. Продолжайте наблюдать, и вы обнаружите в себе

место, где вы спокойны, тихи и ничто не может помешать вам; только трудно

найти туда путь. Но если вы сделаете это несколько раз, вы будете способны

вспомнить некоторые из ступеней и сможете прийти туда снова по тем же

ступеням. Только после одного опыта это сделать невозможно, потому что вы не

вспомните путь. Это тихое место не является метафорой -- оно весьма реально.

В. Не является ли это состоянием самовоспоминания, так как все кажется

мирным и единственной реальностью является, по-видимому, осознание себя?

О. Да, можно сказать и так.

В. Я пытался снова достичь его, вспоминая себя, но не смог.

О. Если вы снова окажетесь там, попытайтесь вспомнить, как вы пришли

туда, так как иногда случается, что человек находит это место, но теряет

путь к нему; затем снова находит его и снова теряет путь. Очень трудно

вспомнить путь к этому месту.

ГЛАВА VI

Понимание как главное требование в этой системе -- Относительность

понимания -- Как увеличить понимание -- Новый язык -- Правильное и ошибочное