Кулапати Эккирала Кришнамачарья

Духовная психология

в нём место встречи. Он должен быть готов дать совет другим, если попросят, но не должен его навязывать. Он не должен позволять своему интеллекту поучать других и навязывать им свои доктрины. 'Слушай, что нужно другим, а не что они хотят' — вот одно из наставления Учителя ученику оккультизма. Откликаться на нужды других — вот единственная помощь, а стараться выполнить их желания — лишь вносить возмущение на астральном и ментальном планах. Физические удобства не следует отвергать. Тело нужно питать подходящей пищей, которая должна быть также и вкусной. Избегать вкуса, красоты и гармонии строго запрещается. О самоистязании любого рода и думать не следует. Положительная любовь, осуществлённая в служении, должна заменить ложные уровни жалости и сентиментализма. Жалость — это отрицательная сторона любви, истощающая жизненные и умственные силы человека. Деяние любви производит жизнедающую силу, но мысль, окрашенная жалостью, ядовита и вредна для жизни и здоровья. Ученик не должен привлекать внимание других странностями в одежде, еде и привычках. Нужно избегать как чрезмерной педантичности, так и безалаберности. Соблюдать своё расписание нужно так, чтобы не мешать расписанию других. Всякая деятельность должна быть уравновешенной. 'Йога есть равновесие', 'йога — лёгкость и искусность в действиях' — говорит Кришна в Бхагавад-гите. Нужно избегать как болтливости, так и важной молчаливости. Следует всегда заботиться о том, чтобы разговор служил лучшей цели. Нужно стараться точно пользоваться словами, деньгами и временем, но без излишней строгости. Пища должна быть скорее качественной, чем обильной. Жидкости очищают физический проводник, и потому следует принимать больше питательной жидкой пищи и меньше твёрдой. Чрезмерной пищи и роскошных обедов следует избегать. В течение XX века физические проводники человечества проходят поразительные изменения, которые нужно понимать, и соответственно менять и свою пищу. Слишком острая пища вызывает помехи на физическом плане, производя чрезмерную активность праны и ума и поддерживая нервы в чрезмерной чувствительности. Хотя от животной пищи нет большого вреда, преимущества растительной пищи всегда налицо. Так как растения обладают большей способностью откликаться на солнечные лучи, чем животные, они легко развивают в человеческом теле отклик на солнечный принцип. Всё это входит в первые два шага восьмеричного пути раджа-йоги, яму и нияму. Яма и нияма дают лёгкость на физическом, жизненном и ментальном планах, и держат низшего человека в готовности к обучению со стороны человека высшего. Человек сияет здоровьем, и у него проявляется больше энергии. Этим процессом облегчается приток обилия праны. Нервам легко, ум спокоен, и внутренний человек оказывается достаточно свободен, чтобы призвать свою интуитивную чувствительность.

Устойчивость ума даёт и устойчивость положения. Ученик ставит свои неугомонные движения под контроль и в результате сидит, стоит, работает или лежит в лучшем положении. Его рабочий настрой улучшается, и он чувствует меньше усталости. Когда бы ни наступила потребность, он может провести часы и дни в работе, даже не меняя своего положения. Этот шаг называется 'асана'. 'Устойчивость и лёгкость указывают асану' — говорит Патанджали. На следующей стадии жизненное тело ученика очищается и утончается. Плотные облака этого тела превращаются в тонкие чистейшие эфиры, образующие магнетические линии для жизненной силы в желательных направлениях. Его жизненные потоки не встречают перекрёстных помех. Пять его жизненных пульсаций приходят в порядок и гармонию. Дыхание становится глубоким и равномерным. Следует практиковать глубокие выдохи и вдохи без всякого усилия и трения. На этой стадии ученик должен практиковать 'сознательное дыхание'. Он должен удерживать свой ум на дыхании по нескольку минут в день. Установится связь между непроизвольными пульсациями (праной, апаной и прочими)* и умом. Сознание овладеет полупроизвольной дыхательной деятельностью. В результате все непроизвольные функции подчинятся сознанию ученика. Сердцебиение и дыхание успокоятся. Частота сердцебиения уменьшится, в результате чего улучшится здоровье и продлится жизнь. Деятельность дыхания, кровообращения и выделения будет под полным контролем ума, который в свою очередь руководится буддхи. Вся деятельность нервной системы и мозга станет более значимой, осмысленной и сознательной. Это процесс достижения четвёртого шага регулирования праны (пранаямы).

__________

* О пяти пульсациях см. словарь на слово 'удана'.