Сант Такар Сингх

Восприимчивость и медитация (Часть 2)

низкий жар в теле и понос, а иногда даже холеру. Когда вы после арбуза пьете воду, вы можете заболеть холерой, у вас могут появиться рвота и понос, это очень опасно. В этот сезон будьте немного осторожными. Но если вы едите арбу-зы и одновременно принимаете калю, имбирь, лук или чеснок, это будет контролировать состояние вашего тела.

Вы можете следить за цветом вашей урины – это лучшая возможность проверить жар тела. Когда урина выглядит, как вода, и у вас есть потребность часто ходить в туалет, когда выходит много урины – это значит, что жар в теле слишком низкий. Если вы не так часто ходите в туалет, и выходит не так много урины, а ее цвет слегка желтоватый или красноватый, то это нормально. Но если вы во время мочеиспускания испытываете боль и цвет урины очень темный, значит жар в теле очень высокий. Тогда постарайтесь снизить его. Но высокий жар в теле не так опасен, как слишком низкий, потому что когда у вас слишком низкий жар, вы ослабеваете все больше и больше, вы не можете как следует усвоить пищу, не можете сидеть, вы будете чувствовать себя вялыми и слабыми, у вас будут понос и боль. Слишком низкий жар в теле действительно создает тяжелую ситуацию. Если жар в теле слишком высокий, тогда у вас не так много трудностей. Они могут быть, но не так опасны, как при низком жаре. Следите тщательно за тем, чтобы у вас не было слишком низкого жара. Все равно, едите ли вы сырую или вареную пищу, вы должны включать в свой рацион и те продукты, которые я перечислил. Если вы это учтете, то будете свободны от таких проблем. Это действительно будет для вас полезно.

Старайтесь также относиться немного строже к своему телу. Не приучайте его к удобствам. Особенно во время медитации, во время Посвящения и во время Сатсангов вам лучше отказаться от стульев.

Вопрос: А во время ночной медитации, когда всю ночь сидишь?

Мастер: Тогда это допустимо, потому что люди не могут сидеть без стульев всю ночь, это трудно. В этом случае они могут воспользоваться стульями. Но, по возможности, пусть они постараются сидеть некоторое время без стульев, а позже они могут воспользоваться стульями, это разрешено.

Вопрос: Когда я медитирую, я не осознаю своего тела, но когда у меня нет стула, у меня появляется боль и внимание уходит на то, чтобы сидеть прямо. Не лучше ли вместо того, чтобы обращать внимание на поддержание прямой осанки, воспользоваться стулом?

Мастер: Видите ли, когда сознание выходит из тела, иногда случается, что вы падаете на бок, прислоняетесь или ваша голова касается пола. Иногда вы падаете назад или набок, но это случается только изредка. Когда вы сидите со скрещенными ногами, как я, ваше сознание может выйти из тела, но вы все равно останетесь в этой позе, не испытывая боли ни в какой части тела. Может быть, ваша голова будет наклоняться, а так – эта поза очень стабильна. И если вы научитесь сидеть в этой позе... Я научился этому и могу сидеть так долгое время. На Сатсанге я сижу 2–3 часа в этой позе без трудностей. Но когда нужно встать, мне трудно, я должен опереться на свою палку, потому что я не чувствую ног. Руки я чувствую, потому что они постоянно в движении (все смеются), я использую свои руки во время Сатсанга. Но ноги я совершенно не чувствую, и мне надо быть осторожным, когда я встаю: мне нужна поддержка. Значит, если вы научитесь сидеть в этой позе, вы тоже сможете обходиться без стульев. После небольшой тренировки это будет возможно и принесет вам больше пользы.

Вопрос: Нет ничего страшного в том, если через короткое время ноги затекают, потому что нарушается кровообращение?

Мастер: Кровообращение – это одна проблема, а выход жизненных токов из тела – это другая проблема. Если кровь циркулирует недостаточно, возникают болезненные и очень неприятные ощущения в теле. Об этом вам известно. Тогда вам нужно сменить позу, чтобы кровь опять циркулировала нормально. Но когда происходит выход из тела, вы уже не чувствуете ноги или какую-либо часть тела, а просто наслаждаетесь медитацией. Но следите за тем, чтобы крово-обращение функционировало. Вообще-то молодых людей не тревожит эта проблема, они просто наслаждаются.

Я сам испытывал это, когда был молодым: до возраста 40–50 лет у меня никогда не возникало трудности, чтобы кровь не циркулировала как следует. Только сейчас, в этом возрасте, когда мой живот стал немного больше... (Мастер смеется).

Вопрос: Твоя молодость длилась до возраста 50 лет? (Все смеются.)