В.И. Громов

Осознанные сновидения

Человек, осознав, что

спит, зачастую впервые в жизни, неожиданно чувствует, что он ни чем не

ограничен. Он может делать или ощущать все, что хочет.

В сновидениях мы можете испытывать ощущения или фантастические

события, невозможные в бодрствующем состоянии. Во сне можно не только

познакомиться с фантастическим персонажем, но и стать им. Сновидцы не

ограничены своей телесной оболочкой. Вы можете превратиться в

прекрасный сад или цветок. Алан Уорсли проделывал удивительные

эксперименты, например, расщеплял себя надвое и соединял руки в

голове. Многие онейронавты проходят сквозь стены, дышат в воде, летают

и путешествуют в космосе. Отбросьте привычные критерии, пытайтесь

осуществить то, что может быть только во сне.

5. ПРИКЛЮЧЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ

5.1. Исполнение желаний

Исполнение желаний во сне (в мечтах) имеет непосредственное

отражение в разговорной речи: мы говорим 'мужчина моей мечты' или 'дом

моей мечты', или 'пусть сбудутся мои самые сладкие мечты'. Эти

метафоры показывают, что сердцем каждый человек чувствует, что по

крайней мере одним своим свойством сны принципиально отличаются от

бодрствующего состояния: в них вы можете реализовать свои самые

немыслимые фантазии, увидеть, как сбываются ваши сокровенные мечты, и

испытать радость и удовлетворение даже тогда, когда в состоянии

бодрствования вам эти чувства недоступны.

В сновидениях Золушка может оказаться вместе со своим принцем,

заключенный - почувствовать сладостную свободу, калека может ходить, а

старик - снова стать юным. Исполняется любое желание, сколь бы нелепым

оно ни показалось в обычной жизни. Исполнение желаний в сновидениях

переживается несколько по-иному, чем аналогичные события наяву, хотя

ощущения от этого не менее приятны. Как сказал психолог Хейвлок Эллис,

'сновидения реальны, пока они есть. Разве нельзя то же самое сказать о

жизни?'.

В начале обучения контролю над сновидениями вполне естественно

использовать их для реализации своих желаний. В состоянии осознанного

сна становятся доступны захватывающие полеты над прекрасной

местностью, страстная любовь с избранником своего сердца, веселые

вечеринки, захватывающий спуск на горных лыжах и множество других

приятных переживаний.

В недавно вышедшей книге Роберта Орнштейна и Дэвида Собеля

'Здоровые удовольствия' обсуждается множество путей благотворного

влияния положительных эмоций на здоровье. Авторы заключают, что

врожденное стремление к удовольствиям и приносящему их роду

деятельности продлевают нашу жизнь, делая ее счастливее. Самые

здоровые люди, как правило, те, кто любит и умеет радоваться жизни. У

них более низкое кровяное давление, меньше риск сердечно-сосудистых и

раковых заболеваний, выше иммунитет и ниже чувствительность к боли.

Можно конечно возразить, что тратить время на забавы - слишком большая

роскошь. Но если у вас есть время поспать ночью, значит, есть время и

на развлечения. Научившись осознанному сновидению, вы откроете для

себя неисчерпаемый источник любых развлечений, какие только можно

вообразить.

Время, потраченное на игры и удовольствие во сне, - это время,

потраченное на приобретение дополнительного навыка осознанного

сновидения. Научившись же делать это по своему желанию, вы получите

мощное средство, позволяющее улучшить вашу жизнь. Последующие главы

посвящены многочисленным способам применения осознанных сновидений.

Они могут оказать помощь в приобретении других навыков, в преодолении

кошмаров, в развитии гибкости ума и в самореализации. Но, в первую

очередь, осознанное сновидение - это приятное времяпровождение. Легко

и с удовольствием достигаемое состояние осознанности обеспечит

идеальные условия для обучения и отработки навыков поведения в

реальной жизни.

Возможно, для многих людей исполнение желаний станет главным в

осознанном сновидении, и это обогатит их жизнь. Однако исполнение

желаний не следует воспринимать как конечную цель. Многие захотят

заглянуть глубже, выше и, узнав больше о состоянии сна, применить свое

искусство к решению практических задач.

5.2. Исследование сновидческой реальности

Исследование осознанных сновидений приносит много радости. Их