ФРАНЦ БАРДОН

Врата посвящения.Курс в десяти ступенях.Теория и практика

почку нашего тела. Теперь каждому понятно, почему реко-

мендуются сухой массаж, растирание, мытье холодной водой и про-

чие процедуры. Во-первых, для полной разгрузки наших легких и боль-

шей частью наших почек, а во-вторых, чтобы заставить работать наши

поры более активно. Мы не будем здесь говорить о пользе этих про-

цедур для нашего здоровья. Осознанное дыхание порами интересует

нас с магической точки зрения, давайте обратимся непосредственно

к практике.

Удобно сядьте в кресло или лягте на диван и расслабьте все муску-

лы. Подумайте теперь о том, что с каждым вдохом дышат не только

Ваши легкие, то есть вдыхают воздух, но и все тело. Будьте твердо

убеждены в том, что одновременно с легкими каждая пора Вашего

тела набирает жизненную силу и направляет ее организму. Вы долж-

ны при этом казаться самому себе губкой, опущенной в воду, которая

жадно поглощает влагу. То же самое чувство Вы должны испытывать

при вдыхании. Так входит в Вас жизненная сила из элемента эфира и

{78}

из окружающей среды. В зависимости от индивидуальности каждый

воспримет проникновение жизненной силы через поры по-своему. Если

Вам после нескольких повторений удалось одновременно дышать че-

рез легкие и всем телом, соедините оба метода дыхания для вдыхания

с целью осуществления своего желания, например, достижения здо-

ровья, успеха, мира, управления своими страстями, в зависимости от

того, что Вам больше всего нужно. Стремлением к осуществлению

Вашего желания (высказанного в форме приказа в настоящем време-

ни) должно напитаться все Ваше тело. Если Вы уже приобрели опре-

деленный навык в этом эксперименте, то Вы при каждом выдыхании

представьте себе, что выделяете качество обратное Вашему желанию,

например, слабость, неудачу, беспокойство. Если Вам удалось вды-

хать и выдыхать легкими и всем телом, то упражнение выполнено.

Следующим упражнением является управление телом. Уметь спо-

койно и удобно сидеть — это тоже искусство, и этому тоже нужно

учиться. Сядьте на стул так, чтобы Ваш позвоночник остался пря-

мым. Поначалу разрешается прислоняться к спинке стула. Ступни

нужно держать вместе и образовывать с коленями прямой угол. Вы

сидите свободно, без напряжения мускулов, обе кисти рук легко ле-

жат на бедрах. Представьте себе будильник, который Вы прежде за-

вели и который через пять минут зазвонит. Теперь закройте глаза и

проследите мысленно за всем Вашим телом. Сначала Вы ощутите,

как напряглись мускулы из-за раздражения нервов. Всей своей энер-

гией заставьте себя застыть и сидеть спокойно. При всей кажущейся

легкости это упражнение трудно для начинающего. Колени посто-

янно расходятся, поначалу можно связывать ноги веревкой или по-

лотенцем. Если Вам удалось без напряжения просидеть в течение пяти

минут, то каждое следующее упражнение следует увеличивать на

минуту. Если Вам удалось,, по меньшей мере, в течение получаса про-

сидеть так — спокойно, удобно и без напряжения, — то упражнение

считается выполненным. Если Вам это удалось, то сразу заметите,

что ни в одном другом положении тело не отдыхает настолько, как

в этом, только что описанном.

Если упражнения по осанке использовать как средство для дости-

жения цели, например, для развития воли, то можно, если в рекоменду-

емой позе находиться в течение часа спокойно, удобно и не отвлекаясь,

самим определять себе различные положения тела. Индийское учение

йоги рекомендует и описывает в главе об асанах достаточное количе-

ство таких позиций и указывает на то, что при овладении ими можно

{79}

обрести различные оккультные силы. Высвобождаются ли эти силы как

раз этими положениями тела (асанами), весьма сомнительно. Для на-

шего магического развития мы используем только одно положение тела,

совершенно все равно, какое, самое простое из них описано выше. Оно

служит для того, чтобы привести тело в состояние покоя и укрепить

силу воли. Дух и душа нуждаются прежде всего в безупречном функци-

онировании всего, организма, что будет подробно описано ниже, в спе-

циальных упражнениях.

Именно тем из учеников, которые на заданиях первой и второй сту-

пеней как ментально, так и душевно сильно утомлены и поэтому посто-

янно засыпают во время упражнений по медитации и концентрации,

будет очень полезно выполнять такие упражнения в рекомендуемой позе.

Ученик должен стремиться к тому, чтобы и в практической жизни

практиковать овладение телом. С помощью наблюдения и внимания

у него найдется для этого достаточно возможности. Например, если