Трифонов Алексей Геннадьевич

Черная Книга PSI

'Помогай всем существам'.

22.00 - Углубление способности восприятия

Нужна черная или темно-синяя свеча. Поставь её перед собой, на высоте глаз, на расстоянии ~2 метров от тебя. Зажги её. И сделай полную темноту в этой комнате.

Смотри на пламя, полностью погрузись в него.

Взгляд, от пламени, не отводи и не мигай. Глаза должны быть совершенно спокойными и неподвижными.

Через некоторое время почувствуешь, что в тебе что-то 'происходит':

препятствия и внутренние блокады растворяются;

воздвигнутые тобой или внешними влияниями барьеры исчезают;

ты становишься внутренне свободнее и раскованнее;

ощущаешь с благодарностью постоянное течение твоей духовной энергии

Оставайся в таком состоянии, пока совсем не удалишься от своего 'я', пока не перестанешь осознавать себя.

Тогда ты заметишь, что твои восприятия получили совсем другое качество. Осознаешь с почти 'сверхчувственной' ясностью, что твои 'духовные устремления' не имеют границ.

Оставайся в таком состоянии, пока не начнешь ощущать свое тело и окружающий мир.

В конце медитации:

закрой глаза,

несколько раз глубоко вздохни,

позволь струе воздуха пройти по всему твоему организму,

снова открой глаза.

Упражняйся по ~ 15 мин, ~ 1 раз в неделю.

Левитация части тела

Левитация - это летать по воздуху при помощи силы воображения.

Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа 'Enigma' или специальную 'музыку для медитации'. Не громко. Неяркое освещение.

Сядь за стол. Положи перед собой на стол правую руку.

Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

Приведи себя в состояние 'духовной готовности' - можно внушать себе:

'Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения поднять свою руку. Я чувствую свою силу воображения'.

Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Вообрази тепло, которое проходит по твоей руке.

Воображай, что рука становится совсем тяжёлой и тёплой.

Сосредоточься на том, как ты чувствуешь руку:

Мысленно 'путешествуй' по всей руке, до плеча;

Сосредоточься на ощущении кожи, мышц, сухожилий, крови, почувствуй, как кровь течёт по сосудам.

Воображай, что рука становится всё легче и легче. Пока ты не перестанешь её чувствовать.

Вообрази, как задвигаешь под руку 'воздушную подушку'. И рука на этой подушке медленно парит вверх.

Следи за своими ощущениями. Если будешь плохо себя чувствовать, прерви упражнение.

Упражняйся, пока хорошо себя чувствуешь, ~ 1 раз в неделю. Через несколько дней можно упражняться с пальцами руки, с ногой, ступнёй, пальцами ноги.

7.00 - Визуализация тела

Это даст тебе силу и опыт, необходимые для астральных перемещений.

Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа 'Enigma' или специальную 'музыку для медитации'. Не громко. Можно сжечь благовония.

Ложись. Расслабься и успокойся.

Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

Приведи себя в состояние 'духовной готовности' - можно внушать себе:

'Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения отделиться от своего тела. Я чувствую свою силу воображения'.

Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Вообрази, что в солнечном сплетении находится маленький, золотой, сияющий шар.

Воображай по очереди каждую часть своего тела, и как этот шар движется по ним. Воображай, что шар заряжает энергией каждую часть тела.

Тебе должно быть приятно и ты должен почувствовать пульсацию энергии в теле.

Вообрази своё лежащее тело полностью.

Выйди из своего тела. Смотри на своё тело со стороны.

Упражняйся пока приятно, можно 2 раза каждый день.

20.30 - Концентрация на слухе

Это согласование колебаний твоего сознания с колебаниями космоса и всей жизни на Земле.

Недалеко от кровати поставь часы, так чтобы было слышно их тиканье.

Погрузись во 2-ю ступень сознания.

Полностью сосредоточься на тиканье часов.

Вообрази, что движешься вместе с тиканьем, от часов.

Вообрази, что 'проскользнул в часы' и сам стал 'тиканьем'.