Луиза Хей

Как Исцелить Свою Жизнь

имя, сказать: 'Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой

(какая) ты есть'. Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как

по-разному люди на это реагируют - некоторые начинают плакать, другие -

сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой

пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько

месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав

при этом отрицательных эмоций.

'Проблема' в том виде, в каком мы ее себе представляем,

редко оказывается настоящей проблемой

Например, возьмем излишек веса. Люди часто проводят годы в борьбе с

излишним весом, и все равно остаются толстыми. И тогда они начинают

говорить, что все проблемы у них в жизни - от их полноты. Излишек веса -

внешнее проявление более глубокой внутренней проблемы. По моему мнению, -

это всегда страх и потребность в защите. Когда мы чувствуем страх,

неуверенность в себе, думаем, что мы недостаточно 'хороши', многие из нас

буквально обрастают жиром, который выполняет в организме защитную функцию.

Постоянно унижать себя за то, что ты толстая, чувствовать себя

виноватой из-за любого лишнего куска - пустое времяпровождение. 20 лет

спустя вы все равно будете толстыми, потому что вы даже не подступили к

настоящей проблеме. Поэтому я лично отказываюсь иметь дело с различными

диетами. Диеты не помогают. Единственная, которую я рекомендую - это диета

от плохих мыслей. Часто мои клиенты говорят мне, что они никак не могут

любить себя, потому что они толстые. А я объясняю: они толстые, потому что

не любят себя. Когда мы начинаем любить и уважать себя, вес автоматически

исчезает. Некоторые из моих пациентов начинают сердиться на меня, потому

что разрешение их проблемы кажется им уж очень упрощенным. Многие просто

уходят, но только с тем, чтобы снова возвратиться, но однако не только со

старыми проблемами, но и с новыми.

Настоящая проблема

Итак, пациент смотрит в безобидное, малюсенькое зеркало и

расстраивается из-за этого. Я с восторгом улыбаюсь и говорю: 'Прекрасно,

теперь мы смотрим на настоящую проблему'. Я в подробностях беседую с ним о

важности любви к себе. Любовь к себе, говорю я, начинается с того, что

никогда, ни под каким предлогом нельзя критиковать себя ни за что. Я

спрашиваю своих пациентов, за что они себя критикуют, и делаю из этого

длинный список. Они или слишком высокие или слишком маленькие, слишком

толстые или слишком худые, слишком умные или слишком глупые, слишком

некрасивые (самые красивые говорят такое) или слишком красивые. Заметьте,

всегда 'слишком'. Наконец мы добираемся до сути: 'Я недостаточно

хорош(а)'. Ура! Вот мы и подходим к настоящей проблеме. Они критикуют

себя, потому что научились верить в то, что они недостаточно хороши. Мои

пациенты все время удивляются, как быстро мы добираемся до сути. И

начинают понимать, что нам не надо обсуждать их излишек веса, проблемы

личного характера, денежные проблемы и т.д. Мы должны направить всю нашу

энергию на разрешение одной лишь проблемы: недостаточная любовь и уважение

к самим себе!

Умственная чистка

Теперь давайте обратимся к прошлому и посмотрим, во что же мы верим.

Некоторым людям будет очень трудно эмоционально избавиться от шелухи

прошлого. Предположим, вы убираете свою квартиру. На некоторые вещи в ней

вы смотрите с любовью, и вытираете с них пыль, чтобы придать им еще

большую красоту. Другие вещи требуют починки, и вы про себя отметите этот

факт. Некоторые же вещи в вашей квартире настолько устарели, что пора с

ними расстаться. Старые газеты и журналы, ненужные книги вы можете

спокойно выбросить. И нет никакой нужды сердиться и расстраиваться по

этому поводу.

То же самое происходит, когда мы производим умственную чистку. Не

стоит расстраиваться из-за того, что некоторые ваши убеждения устарели и

от них пора избавиться. Пусть они спокойно уйдут из нашей жизни. Мы же не

роемся во вчерашней помойке, с тем, чтобы приготовить себе сегодня обед.

Не стоит рыться и в умственной помойке ради создания будущей жизни.

Давайте посмотрим на некоторые наши ограниченные убеждения:

Ограниченное убеждение: 'Я недостаточно хорош(а)'. Корни его в том,