Александр Пинт

Нас много, но мы одно

мне свойственно то, что вы называете торопливостью. Мне хочется всего и сразу, и если появляется желание, то я хочу его побыстрее осуществить. Даже проводя урок, я очень спешу.

- Спешите передать как можно больше информации. Это характерное качество многих людей, в том числе преподавателей. Они говорят: Сегодня мы сделаем урок интересным. Вы узнаете много информации. Очень часто так проводятся семинары и тренинги. Обратите внимание на то, как это происходит здесь у нас: я дозирую информацию, понимая, что если вы приняли пищу, ее надо переварить. Какой смысл в том, чтобы набить желудок хорошей едой и не суметь переварить ее? Надо взять столько, сколько необходимо, и того, что надо, и усвоить это. Тогда можно принять следующее. Нужно очень хорошо чувствовать меру. Ум разгоняется, как сумасшедший, ему нужно все больше и больше, он просит: Давай, классно, здорово, интересно. Но потом может случиться депрессия, потому что он переполнился и ничего больше не может переварить. Это как лошадь, которую несет. Вам надо научиться притормаживать, но не усилием, а через наблюдение. Вы будете наблюдать за тенденцией своего ума, например, очень много говорить, а в какой-то момент перестать, осознавая, что с вами происходит. Это очень важно, потому что подобные тенденции ума есть у всех. Их надо знать, и тогда вы ими овладеете.

- Я даже придумала себе упражнение - подольше молчать.

- Это особенно полезно, когда хочется говорить, в этом начало механического действия. Вы задаете бесконечные вопросы, но не слышите ответов. Надо остаться в таком состоянии и просто понаблюдать за деятельностью ума. Вы увидите, как он начнет снижать свою активность. Самое полезное - не задавать вопросы, а наблюдать за ними. Вы увидите, что ответы будут приходить из вас, причем только на нужные вопросы. В состоянии наблюдения у вас не будет тысячи ненужных вопросов, останется один, но именно тот, который нужен. Ваш ум не переполнится лишней информацией. Вы войдете в спокойное, гармоничное состояние. Существует психическая и физическая усталость. Физическая снимается расслаблением тела или сном. Психическая усталость бывает очень сильной и может закончиться депрессией. Она связана с западанием на одну из сторон двойственности. В данном случае эта сторона заключается во внешней активности и должна быть уравновешена пассивным созерцанием, то есть медитацией. Речь не о том, чтобы прекратить делать привычное. Его надо уравновесить. У вас есть возможность пойти погулять в лесу. Это великолепная медитация. Вдыхайте воздух и чувствуйте его, смотрите на деревья и чувствуйте их, делайте шаг и ощущайте каждое движение мышцы. Это состояние называется быть здесь и сейчас, момент силы. Когда вы находитесь в таком состоянии, то можете овладеть силой, понять все, что нужно. Надо быть в этой реальности, которая является стартовой площадкой для выхода в другие. Обычные люди вообще не находятся здесь. Кажется, что они здесь, а на самом деле где-то в своих реальностях, галлюцинируют с помощью обусловленного ума. Это основная его деятельность: порождать массу галлюцинаций, подобно просмотру фильмов. Для того чтобы ум вышел из такого состояния, необходимо войти в момент здесь и сейчас, чему он очень сопротивляется.

- Не всегда на это хватает сил.

- Для этого не надо никаких сил. Силы нужны для того, чтобы бросать себя из прошлого в будущее или из настоящего в прошлое. Ум привык все делать с усилиями и спешкой, и для него это тяжело. Не делая этого, он может остаться без работы. Если вам объявят об увольнении, у вас будет шок. Но ум никто не увольняет, его отправляют в отпуск, чтобы он отдохнул.

- У меня постоянно присутствуют какие-то мысли.

- Не бойтесь этого, просто наблюдайте за ними, не проговаривая их. Вы волнуетесь и передаете свое состояние кому-то. Это механическая передача своего волнения другому человеку, который тоже начинает волноваться. Возникает напряжение, потом крик, ссора, ругань - и в результате конфликт. Таков механизм.

- Если бы так получалось...