Крэг Д М

Одиннадцать уроков высшего магического искусства

ними. Сделайте перечень всех этих вещей и запишите в свой дневник.

Занимайтесь этим ежедневно неделю.

Упражнение 2. Найдите место для уединения. Возьмите с собой летнее

складное кресло. Если у вас его нет, возьмите складной стул. Суть

заключается в том, чтобы возвысится над землей и окружить себя как можно

большим объемом воздуха. Снимите с себя всю одежду и свободно

развалитесь на стуле. Если сделать это нельзя, оставьте на себе минимум

одежды: например, плавки или купальный костюм. Необходимо, чтобы больше

воздуха касалось тела.

Займемся дыханием "пор". Начните с Ритуала Релаксации. Затем

прислушайтесь к своему дыханию. Ощутите, как воздух входит и выходит из

вас. Воздух втягивается носом, проходит внутрь и достигает легких.

Ощутите или представьте обмен кислорода и углерода в легких, движение СО

вверх из легких к носу и ко рту.

Теперь вообразите, что все ваше тело - большой дыхательный аппарат.

Представьте, что каждая частица его имеет только одну функцию - дыхания.

Визуализируйте, что кожа - часть этой системы. При физическом дыхании

представляйте, что каждая пора кожи тоже дышит. Ваши легкие дышат

физическим воздухом, а поры - основным Воздухом. Чувствуйте, как он

входит и выходит из вас и очищает все тело.

Делайте это упражнение в разное время суток и, если возможно, в

разных местах. Воздух - второй наиболее изменчивый из элементов, и вы

можете экспериментировать с ним по-разному. Выполняйте упражнение

ежедневно, по меньшей мере, неделю. Если хотите, можете выполнять его и

дольше, но через неделю надо уже приступить к следующему.

Упражнение 3. Проводите примерно 3 минуты (не больше) в день,

представляя, что вы - элемент Воздух. Почувствуйте легкость, небольшое

головокружение, теплоту и влажность Воздуха. Ощутите то состояние,

которое называют "ветер в голове". Станьте Воздухом.

Выполняйте это упражнение в течение недели - не больше. Не

повторяйте его затем в течение месяца. Потом не повторяйте его чаще 1

недели в месяц; 12 недель в год. Если вы заметите, что испытываете

некоторое беспокойство, немедленно прекратите упражнение. Через день -

два вы вернетесь к нормальной работе. Также, для снятия бейпокойства,

можно выполнить упражнение N3 для элемента Земли из предыдущей части:

это устранит последствия "ветренности".

Упражнение 4. Так как вы узнали, что значит "быть Воздухом" ( но не

становитесь им навсегда), следующий шаг - возыметь над элементом Воздух

контроль сознания. Выберите момент и представте себя воздухом. Приведите

ощущение из прошлого упражнения в свое сознание. выняните вперед руки,

держа ладонями друг к другу на расстоянии 15 - 20 см. При

выдохевизуализируйте, как элемент Воздух выходит из вас и входит в

контейнер, образованный руками. Для наполнения контейнера будет

достаточно 3 - 5 выдохов. Потом вдохните его обратно и вернитесь к

нормальному состоянию.

Тест. Этот тест позволит определить не только , насколько вы вошли в

гармонию с магическим элементом Воздуха, но и увидеть, способны ли вы

его контролировать.

Образуйте воздушный контейнер, как описывалось выше. После того, как

он наполнится Воздухом, сделайте глубокий вдох и вдохните содержимое

контейнера. В течение 5 минут вы должны чувствовать расслабление,

легкость и страстное желание выполнять какие-либо действия.

Когда вы почувствуете легкомыслие, головокружение, даже легкую

глупость - образуйте снова воздушный контейнер. Визуализируйте большую

"черную дыру" в физическом воздухе напротив себя. Когда контейнер

наполнится Воздухом до отказа, "вытолкните" контейнер в черную дыру.

После того как он полностью войдет в нее, запечатайте эту дыру. Вы

должны почувствовать приземление, но может быть необходимым повторить

этот опыт еще 2-3 раза, чтобы ощутить себя в нормальном состоянии.

Когда вы будете удовлетворены результатом тестирования, это явится

свидетельством вашей власти над элементом Воздух. Как указывалось и

ранее, если вы потерпите неудачу, выполняя упражнения даже в течение

нескольких недель - не огорчайтесь. Продолжайте работать. Разные

элементы требуют разной продолжительности работы над ними - это могут

быть часы, дни или недели. Не бросайте практику! Просто работайте, не

беспокоясь о результатах. И однажды вы добьетесь успеха. Записывайте

результаты своих опытов - какими бы они не были - в магический дневник.

*ЧАСТЬ 2*

Как указывалось ранее, ритуал может совершать любой, но для точного