Многие замечали эти вибрации при на-
чале выхода. Они могут ощущаться как слабая нервная дрожь или
как электричество, пропускаемое через тело. Их причина предс-
тавляет загадку. Возможно, действительно это астральное тело
пытается покинуть физическое. Чтобы войти в это состояние,
предлагаются следующие указания:
1. Уберите все ювелирные изделия и прочее, что может ка-
саться вашей кожи.
2. Затемните комнату так, чтоб свет не проникал через ве-
ки, но полностью не отключайте свет.
3. Ложитесь в меридианальном направлении, так чтобы голо-
ва была к магнитному северу.
4. Ослабьте всю одежду, но будьте укрытыми, так чтобы вам
было несколько теплее, чем для вас обычно удобно.
5. Убедитесь, что в этом месте и в это время не будет аб-
солютно никакого шума, который может побеспокоить.
6. Войдите в состояние расслабления.
7. Дайте себе умственную установку, что вы будете помнить
всё, что произойдёт во время сеанса и будет для вас полезным.
Повторите это 5 раз.
8. Дышыте полуоткрытым ртом.
9. Пока дышите, концентрируйтесь на пустоте перед вами.
10. Выберите точку в футе от вашей головы, и тогда измени-
те точку умственного направления на 6 футов.
11. Поверните точку на 90° вверх, нарисовав воображаемую
линию, параллельную вашему телу выше вашей головы. Фокусируй-
тесь там, достигайте вибраций в этой точке и переносите их на-
зад в своё тело.
Учитесь контролировать состояние вибраций. Практикуйте
контроль, умственно вводя их в свою голову и продвигая к паль-
цам ног; проведите их через всё тело, производя вибрационные
волны с головы до ног. Чтоб произвести этот волновой эффект,
концентрируйтесь на вибрациях и умственно проталкивайте волну
от головы и ведите по всему телу. Практикуйте это, пока не
сможете вызывать волны по команде. Как вы достигнете контроля
над этим состоянием, вы готовы покинуть тело.
Начните с частичного отделения. Ключ здесь ─ контроль
мысли. Держите ваш ум твёрдо сфокусированным на идее покидания
тела. Не давайте ему блуждать. Заблудшая мысль может заставить
вас потерять контроль над состоянием. Теперь, войдя в вибраци-
онное состояние, начните исследование внетелесного опыта, ос-
вобождая руку или ногу астрального тела. Монро предлагает уд-
линить конечность, пока она не придёт в контакт со знакомым
предметом, например стеной около кровати. Тогда проталкивайте
её через объект. Верните конечность, приведя её в соответствие
ф физической, уменьшите частоту вибраций, и тогда завершите
эксперимент. Лежите спокойно, пока полностью не вернётесь к
норме. Это упражнение подготовит вас к полному отделению.
Разотождествите себя от тела. Монро предлагает две мето-
дики этого. Один метод ─ подняться над телом (см. 2.3.1.).
Чтобы сделать это, думайте что вы становитесь легче и легче
после вхождения в состояние вибрации. Думайте, как здорово было
бы полететь вверх. Держите эту мысль в уме и не давайте посто-
ронним мыслям прерывать её. Обычно, выход из тела происходит в
этом месте. Другой метод ─ "переворота" (см. 2.3.2.) ─ по дос-
тижении состояния вибрации перевернитесь, как если бы вы пере-
ворачивались на кровати. Не пытайтесь перевернуться физически.
Пытайтесь повернуть тело сверху и перевернитесь в ваше аст-
ральное тело прямо над физическим. Вы будете вне тела, но ря-
дом с ним. Думайте, как плывёте вверх, и вы найдёте, что лети-
те над телом. Монро предлагает вам начать с метода "поднятия",
но доказывает, что оба одинаково эффективны.
3. Во время внетелесного опыта
Вы можете "оживить" ваши прежние воплощения во всех деталях.
Исследовать ошибки прошлых жизней важно, если мы хотим достиг-
нуть настоящего просветления. Можно путешествовать везде по
земле, под землёй, в небе и даже на другие планеты, хотя это
требует особой работы. Это делает космическую программу ─ это
детская игра по сравнению с этим. Можно исследовать многое.
Если бы учёные знали и приняли все эти миры, мир стал бы сов-
сем другим местом.
А есть ли опасности во внетелесном опыте?
Есть опасности, но в корне отличающиеся от опасностей
повседневной жизни. Вас надо научить кой-чему, иначе не все
вернутся назад. Лучше не пытаться проектироваться в 1-е и 2-е
измерения. Люди, говорящие, что нет опасностей, не знают, о
чём говорят. Но шансы, что что-то плохое случится, очень малы.
Я просто хочу заметить, что это не невозможно.