Сергей Розов

Учебник по биоэнергии

которые будут возникать в процессе тренировки. Тогда для достижения успешных результатов вам будет достаточно однократного выполнения упражнений. И самое важное: помните, что для получения результата у вас уже все есть.

Упражнения помогают найти ваш «ключ доступа»

Я разработал серию упражнений, каждое из которых нацелено на организацию изменений в определенной области. Выполняя одни упражнения, человек трансформирует физиологические настройки тела, другие направлены на эмоциональную сторону жизни, третьи — на ментальную область и т. д. Все эти личные способы своей настройки на работу или отдых не становятся универсальным инструментом целительства или приобретения новых способностей, потому что они привязаны к конкретным задачам человека. Для получения универсального инструмента необходимо научиться воспринимать информационно-энергетическое поле адаптации, которое возникает при всех перестройках организма, и научиться направлять его энергию в нужном направлении.

Структура упражнений

Каждое упражнение состоит из трех этапов. На первом реализуется процесс изменения внутреннего состояния на каком-либо уровне, на втором концентрируется внимание на ощущении возникшего поля адаптации, а на третьем полученная энергия поля направляется на решение конкретной задачи.

Не каждый человек может сознательно, по своему желанию изменить свое состояние. Поэтому для получения надежных результатов я предлагаю выполнять много различных упражнений, помогающих организовать процесс внутренних перестроек на разных уровнях организма и психики. Упражнения построены так, чтобы не происходило насильственных переключений. Когда в процессе занятий человек доходит до упражнения, помогающего ему изменяться на том уровне, где для него это легко, он сразу чувствует результат. Сами по себе упражнения являются скорее тестами и не требуют больших физических и психических усилий, поэтому могут выполняться кем угодно — как взрослым, так и ребенком, как здоровым, так и больным.

КАК РАБОТАТЬ С УПРАЖНЕНИЯМИ

Главная трудность, которая вас подстерегает при выполнении упражнений, заключается в том, чтобы суметь отодвинуть старый опыт восприятия своих ощущений и создать новый. Но отодвинуть старый опыт просто так невозможно — это все равно, что дать себе задание не думать о верблюде, — тогда именно он будет единственным предметом ваших размышлений. И надолго. Существует два способа борьбы со старым опытом: суметь самому увести свое внимание в сторону и позволить другому человеку отвлечь ваше внимание. В обоих случаях ваше согласие на отвлечение внимания является необходимым.

Увод внимания в сторону — основной момент при выполнении упражнений

Увод внимания в сторону является основным моментом при выполнении упражнений. Это выглядит сложным и искусственным, но практически все решается до смешного просто: читайте последовательно каждый пункт упражнения и не менее последовательно их выполняйте. Выполнив один пункт, вы переводите внимание от себя и своих ощущений к следующему, то есть — к книге, а вот этот момент и Является центральным в каждом пункте упражнений. Переводя внимание от своих ощущений к тексту книги, вы позволяете сформироваться новым ощущениям и состояниям в вашем теле. Так происходит потому, что в эти моменты перевода внимания вы незаметно для себя проскакиваете через состояние активации, энергия которого запускает формирование новых ощущений в организме.

Когда вы читаете следующий пункт, нужно обязательно представлять себе все действия и ощущения, которые при этом должны у вас возникнуть. Делая это, вы создаете образ-программу того, как должно измениться ваше состояние. После этого вы переводите внимание к себе или к той части тела, с которой вы работаете, в результате чего передаете своему организму созданную программу в виде образа ваших ожидаемых ощущений. При такой последовательности действий эта программа принимается организмом, и у вас практически без всяких усилий создается нужная настройка. Вполне возможно, что даже до выполнения действий, описанных в данном пункте, могут возникнуть ощущения, которые должны бы возникнуть только после выполнения этих действий. Таким образом, выполняя упражнения, вы учитесь целенаправленно создавать в своем организме новые настройки, то есть фактически происходит обучение процессу самоцелительства.