Джордан Айян

Десять способов освободить ваш творческий гений

творчества обстановка, например, тихая уютная комната или горная вершина. Напротив, каждая личность, каждая творческая задача являются уникальными и требуют особых условий, соответствующих поставленным целям. Суть в том, чтобы вы смогли создать такую обстановку, которая способствовала бы вашему творческому настроению и правильной

циркуляции вашего творческого кровообращения. Подумайте, какое из перечисленных ниже состояний духа в наибольшей степени способствует этому?

вдохновение

восторг

возбуждение

эротическое

возбуждение

ужас

задор

любопытство

• расслабление

• задумчивость

• серьезность

• вынашивание мысли

• меланхолия

• испуг

Все эти состояния полезны для творческого настроя, но каждый из них в большей степени способствует какому-то одному вполне определенному виду деятельности. Писатель или сценарист, работающий над триллером, может искать возбуждения, вызванного ужасом напряженной обстановки, которая позволяет ощущать биение пульса. Художник при работе над акварельным пейзажем, вероятно, выберет расслабляющую атмосферу, которая позволит ему передать ощущение покоя и гармонии. Руководитель предприятия, пытаясь прийти к правильному решению, предпочтет скорее тихое, уединенное место, где ничто не нарушило бы его чувства уверенности. Группа разработчиков детских игрушек выбирает яркое, в детском же стиле украшенное помещение, пробуждающее любопытство и дарящее радость.

Однажды мне довелось проводить консультации в компании, которая производила праздничные украшения. Для того чтобы создать соответствующую атмосферу, художники окружали себя предметами, относящимися к празднику, даже если работать они начинали за несколько месяцев до события. В жаркий июльский день на работе их встречали рождественские игрушки, музыка и даже новогодняя елка.

Скажите, какие элементы вашего окружения соответствуют вашим творческим потребностям? Вы можете проконтролировать или изменить детали окружающей

обстановки так, чтобы они превратились в творческие инструменты? В оставшейся части этой главы рассматриваются семь основных элементов, манипулируя которыми вы сможете создать творческую окружающую среду.

МИНИ-СЕМИНАР

идеальное fiaSo^ee Meciflo и наслоение

В каком настроении вы вообще предпочитаете работать? Постарайтесь вообразить себе идеальное для вас рабочее место. Закройте глаза и представьте себе в подробностях цвета, запахи, ощущения, звуки. Не принимайте во внимание никакие физические или финансовые ограничения. Обставьте помещение так, как этого требует ваш творческий настрой. Составьте список наиболее важных составляющих творческой обстановки. Что это будет? Тихо звучащая музыка? Или огромная картина с пейзажем, дарящим покой или вдохновляющим на великие свершения? Выберите один или два элемента и немедленно внедрите их.

^cucfSlofi /. Освещение -естественный исШочншс Шво^ческбй энергии

Свет является одним из наиболее мощных факторов творческой энергии. Яркий солнечный свет оказывает прямое воздействие на ваш ум и тело. В своей «Книге света» врач и писатель Джейн Хайман указывает, что солнечный свет не только управляет суточными жизненными ритмами, которые определяют цикл сна и бодрствования, но также влияет на аппетит, настроение, способность восстанавливать здоровье, производительность и даже на половое влечение. Наглядным показателем роли солнечного света является тот факт, что люди,

живущие на крайнем севере и испытывающие во время полярной ночи недостаток солнечного света, чаще бывают подвержены сезонным функциональным расстройствам. Это выражается в упадке сил, депрессии, сонливости, неспособности сконцентрироваться, уйти в себя. Одно из последних исследований показало, что усиление солнечного освещения приводит к уменьшению количества ошибок и снижению заболеваемости среди рабочих.

Связь между освещением и физической и умственной энергией человека зависит от воздействия, которое солнечный свет оказывает на эпифиз, выделяющий гормон мелатонин. Мелатонин в свою очередь воздействует на гипоталамус, который регулирует периоды сна и бодрствования у человека. Солнечный свет подавляет выделение мелатонина, содержание которого достигает наивысшего уровня в темноте. Исследователи считают, что мелатонин, так же как и другие гормоны, играет важную роль в регулировании жизненной активности и способности решать физические и умственные задачи.