на внешние предметы и происшествия, тогда как фактически Оно находится внутри вас. В тех упомянутых выше случаях вы, хотя и бессознательно, но погружаетесь в Атман. Если же вы сделаете это сознательно, с убеждением, вытекающим из переживания вашего тождества со Счастьем, которое есть действительно Атман, единственная Реальность, то вы назовете это Реализацией. Я желаю вам сознательно погрузиться в Атман, то есть в Сердце10.
И: Я практикую садхану вот уже двадцать лет, но не вижу никакого прогресса. Что мне делать? Каждый день с пяти утра я концентрируюсь на мысли, что только Атман реален, а всё остальное – нереально. Несмотря на почти двадцатилетние усилия в этом направлении, мне удается сосредоточиться не более чем на две-три минуты, после чего мысли начинают блуждать.
М: Для достижения успеха нет иного способа, кроме как вести ум обратно всякий раз, когда он поворачивается вовне, и устанавливать его на Атмане. В медитации, мантре, джапе или в чем-либо подобном нужды нет, ибо все они – наша истинная природа. Требуется только перестать думать обо всем, кроме Атмана. Медитация – это не столько размышление об Атмане, сколько отбрасывание мыслей о не-Атмане. Когда вы бросаете думать о внешних объектах и предотвращаете уход ума наружу поворотом его вовнутрь и фиксацией на Атмане, остаётся только Атман.
И: Что мне делать для преодоления посторонних мыслей и желаний? Как отрегулировать жизнь во имя достижения контроля над своими мыслями?
М: Чем больше вы установитесь в Атмане, тем большим будет самопроизвольный отток посторонних мыслей. Ум – не что иное, как связка мыслей, а «я»-мысль – корень их всех. Поэтому, когда вы поймете, кто есть это «я», и узнаете, откуда оно приходит, все мысли сольются с Атманом.
Регулирование жизни, такое, как подъем в определенное время, ванна, выполнение мантры, джапы, соблюдение ритуалов, предназначено только для людей, не чувствующих влечения к само-исследованию или не способных к нему. Но для тех, кто может практиковать этот метод, все правила и дисциплины не нужны11.
И: Почему, несмотря на повторяющиеся попытки, ум никак не повернуть вовнутрь?
М: Это совершается только постепенно с помощью практики и бесстрастия. Ум напоминает корову, которая привыкла длительное время без ведома хозяина пастись на воле и которую нелегко поэтому приучить к стойлу. Как бы сторож ни соблазнял ее сочной травой и другим превосходным кормом, она сначала отказывается от них. Затем пробует немного, но срабатывает внутренняяНаставления Раманы Махарши, страница 1Наставления Раманы Махарши, страница 2Наставления Раманы Махарши, страница 3Наставления Раманы Махарши, страница 4Наставления Раманы Махарши, страница 5Наставления Раманы Махарши, страница 6Наставления Раманы Махарши, страница 7Наставления Раманы Махарши, страница 8Наставления Раманы Махарши, страница 9Наставления Раманы Махарши, страница 10Наставления Раманы Махарши, страница 11Наставления Раманы Махарши, страница 12Наставления Раманы Махарши, страница 13Наставления Раманы Махарши, страница 14Наставления Раманы Махарши, страница 15Наставления Раманы Махарши, страница 16Наставления Раманы Махарши, страница 17Наставления Раманы Махарши, страница 18Наставления Раманы Махарши, страница 19Наставления Раманы Махарши, страница 20Наставления Раманы Махарши, страница 21Наставления Раманы Махарши, страница 22Наставления Раманы Махарши, страница 23Наставления Раманы Махарши, страница 24Наставления Раманы Махарши, страница 25Наставления Раманы Махарши, страница 26Наставления Раманы Махарши, страница 27Наставления Раманы Махарши, страница 28Наставления Раманы Махарши, страница 29Наставления Раманы Махарши, страница 30Наставления Раманы Махарши, страница 31Наставления Раманы Махарши, страница 32Наставления Раманы Махарши, страница 33Наставления Раманы Махарши, страница 34Наставления Раманы Махарши, страница 35Наставления Раманы Махарши, страница 36Наставления Раманы Махарши, страница 37Наставления Раманы Махарши, страница 38Наставления Раманы Махарши, страница 39Наставления Раманы Махарши, страница 40Наставления Раманы Махарши, страница 41Наставления Раманы Махарши, страница 42Наставления Раманы Махарши, страница 43Наставления Раманы Махарши, страница 44Наставления Раманы Махарши, страница 45Наставления Раманы Махарши, страница 46Наставления Раманы Махарши, страница 47Наставления Раманы Махарши, страница 48Наставления Раманы Махарши, страница 49Наставления Раманы Махарши, страница 50Наставления Раманы Махарши, страница 51Наставления Раманы Махарши, страница 52Наставления Раманы Махарши, страница 53Наставления Раманы Махарши, страница 54Наставления Раманы Махарши, страница 55Наставления Раманы Махарши, страница 56Наставления Раманы Махарши, страница 57Наставления Раманы Махарши, страница 58Наставления Раманы Махарши, страница 59Наставления Раманы Махарши, страница 60Наставления Раманы Махарши, страница 61Наставления Раманы Махарши, страница 62Наставления Раманы Махарши, страница 63Наставления Раманы Махарши, страница 64Наставления Раманы Махарши, страница 65Наставления Раманы Махарши, страница 66Наставления Раманы Махарши, страница 67Наставления Раманы Махарши, страница 68Наставления Раманы Махарши, страница 69Наставления Раманы Махарши, страница 70Наставления Раманы Махарши, страница 71Наставления Раманы Махарши, страница 72Наставления Раманы Махарши, страница 73Наставления Раманы Махарши, страница 74Наставления Раманы Махарши, страница 75Наставления Раманы Махарши, страница 76Наставления Раманы Махарши, страница 77Наставления Раманы Махарши, страница 78Наставления Раманы Махарши, страница 79Наставления Раманы Махарши, страница 80Наставления Раманы Махарши, страница 81Наставления Раманы Махарши, страница 82Наставления Раманы Махарши, страница 83Наставления Раманы Махарши, страница 84Наставления Раманы Махарши, страница 85Наставления Раманы Махарши, страница 86Наставления Раманы Махарши, страница 87Наставления Раманы Махарши, страница 88Наставления Раманы Махарши, страница 89Наставления Раманы Махарши, страница 90Наставления Раманы Махарши, страница 91Наставления Раманы Махарши, страница 92Наставления Раманы Махарши, страница 93Наставления Раманы Махарши, страница 94Наставления Раманы Махарши, страница 95Наставления Раманы Махарши, страница 96Наставления Раманы Махарши, страница 97Наставления Раманы Махарши, страница 98Наставления Раманы Махарши, страница 99Наставления Раманы Махарши, страница 100Наставления Раманы Махарши, страница 101Наставления Раманы Махарши, страница 102Наставления Раманы Махарши, страница 103Наставления Раманы Махарши, страница 104Наставления Раманы Махарши, страница 105Наставления Раманы Махарши, страница 106Наставления Раманы Махарши, страница 107Наставления Раманы Махарши, страница 108Наставления Раманы Махарши, страница 109Наставления Раманы Махарши, страница 110Наставления Раманы Махарши, страница 111Наставления Раманы Махарши, страница 112Наставления Раманы Махарши, страница 113Наставления Раманы Махарши, страница 114Наставления Раманы Махарши, страница 115Наставления Раманы Махарши, страница 116Наставления Раманы Махарши, страница 117Наставления Раманы Махарши, страница 118Наставления Раманы Махарши, страница 119Наставления Раманы Махарши, страница 120Наставления Раманы Махарши, страница 121Наставления Раманы Махарши, страница 122Наставления Раманы Махарши, страница 123Наставления Раманы Махарши, страница 124Наставления Раманы Махарши, страница 125Наставления Раманы Махарши, страница 126Наставления Раманы Махарши, страница 127Наставления Раманы Махарши, страница 128Наставления Раманы Махарши, страница 129Наставления Раманы Махарши, страница 130Наставления Раманы Махарши, страница 131Наставления Раманы Махарши, страница 132Наставления Раманы Махарши, страница 133Наставления Раманы Махарши, страница 134Наставления Раманы Махарши, страница 135Наставления Раманы Махарши, страница 136Наставления Раманы Махарши, страница 137Наставления Раманы Махарши, страница 138Наставления Раманы Махарши, страница 139Наставления Раманы Махарши, страница 140Наставления Раманы Махарши, страница 141Наставления Раманы Махарши, страница 142Наставления Раманы Махарши, страница 143Наставления Раманы Махарши, страница 144Наставления Раманы Махарши, страница 145Наставления Раманы Махарши, страница 146Наставления Раманы Махарши, страница 147Наставления Раманы Махарши, страница 148Наставления Раманы Махарши, страница 149Наставления Раманы Махарши, страница 150Наставления Раманы Махарши, страница 151Наставления Раманы Махарши, страница 152Наставления Раманы Махарши, страница 153Наставления Раманы Махарши, страница 154Наставления Раманы Махарши, страница 155Наставления Раманы Махарши, страница 156Наставления Раманы Махарши, страница 157Наставления Раманы Махарши, страница 158Наставления Раманы Махарши, страница 159Наставления Раманы Махарши, страница 160Наставления Раманы Махарши, страница 161Наставления Раманы Махарши, страница 162Наставления Раманы Махарши, страница 163Наставления Раманы Махарши, страница 164Наставления Раманы Махарши, страница 165Наставления Раманы Махарши, страница 166Наставления Раманы Махарши, страница 167Наставления Раманы Махарши, страница 168Наставления Раманы Махарши, страница 169Наставления Раманы Махарши, страница 170Наставления Раманы Махарши, страница 171Наставления Раманы Махарши, страница 172Наставления Раманы Махарши, страница 173Наставления Раманы Махарши, страница 174Наставления Раманы Махарши, страница 175Наставления Раманы Махарши, страница 176Наставления Раманы Махарши, страница 177Наставления Раманы Махарши, страница 178Наставления Раманы Махарши, страница 179Наставления Раманы Махарши, страница 180Наставления Раманы Махарши, страница 181Наставления Раманы Махарши, страница 182Наставления Раманы Махарши, страница 183Наставления Раманы Махарши, страница 184Наставления Раманы Махарши, страница 185Наставления Раманы Махарши, страница 186Наставления Раманы Махарши, страница 187Наставления Раманы Махарши, страница 188Наставления Раманы Махарши, страница 189Наставления Раманы Махарши, страница 190Наставления Раманы Махарши, страница 191Наставления Раманы Махарши, страница 192Наставления Раманы Махарши, страница 193Наставления Раманы Махарши, страница 194Наставления Раманы Махарши, страница 195Наставления Раманы Махарши, страница 196Наставления Раманы Махарши, страница 197Наставления Раманы Махарши, страница 198Наставления Раманы Махарши, страница 199Наставления Раманы Махарши, страница 200Наставления Раманы Махарши, страница 201Наставления Раманы Махарши, страница 202Наставления Раманы Махарши, страница 203Наставления Раманы Махарши, страница 204Наставления Раманы Махарши, страница 205Наставления Раманы Махарши, страница 206Наставления Раманы Махарши, страница 207Наставления Раманы Махарши, страница 208Наставления Раманы Махарши, страница 209Наставления Раманы Махарши, страница 210Наставления Раманы Махарши, страница 211Наставления Раманы Махарши, страница 212Наставления Раманы Махарши, страница 213Наставления Раманы Махарши, страница 214Наставления Раманы Махарши, страница 215Наставления Раманы Махарши, страница 216Наставления Раманы Махарши, страница 217Наставления Раманы Махарши, страница 218Наставления Раманы Махарши, страница 219Наставления Раманы Махарши, страница 220