Ноэль Тиль

Астрологическое творчество

очень болезненной для нее. Но она смогла вернуться на свой путь после 4 июля.

Установление временной мишени может быть связано с изменением поведения (вознаграждение себя за поддержание нового способа выполнения чего-либо; большая бутылка вина каждое воскресенье только после качественного общения с сыном в течение всей недели).

Я помог многим мужчинам бросить курить, рассказав им со всей серьезностью следующее (без наличия официальных данных из Сорбонны, но основываясь на известных исследовательских данных): “Вы знаете, что из этой попытки измениться и бросить курить вы извлечете дополнительное преимущество? Есть очень убедительные исследовательские данные из Сорбонны (звучит впечатляюще, авторитетно), которые говорят о том, что когда мужчина бросает курить, то через две недели, [время, чтобы программа воздержания преодолела время мучений] его сосудистая система способствует усилению эректильной способности и улучшению сексуальной функции”.

Разговор с собой

Я легко могу вспомнить те случаи, когда я был ужасно раздосадован чем-то и, будучи далеко от предмета моей досады, решал написать “особое письмо” этому человеку, чтобы высказать свою позицию. Конечно, в этом действии я давал выход своему гневу, изливал свою эмоциональную истину во взбешенной прозе. Когда я заканчивал, я был слишком смущен излишней эмоциональностью письма, чтобы перечитать его, — а оно обычно бывало бесконечным — и, конечно, я никогда не посылал его. Но факт оставался в том, что я как-то освобождался от туго натянутых эмоций, досады, яростной досады, которую я ощущал раньше.

Но что было бы, если бы я не написал это письмо? Как бы проявились все эти чувства? На кого бы я обрушил сдерживаемое напряжение? Что бы сделало напряжение внутри меня?

Так много опрометчивых высказываний происходит в наши дни в ответ на электронные письма: ответы не перечитываются, тщательно не редактируются, а посылаются мгновенно “коленным рефлексом”, реактивным действием, с помощью простого нажатия кнопки, и результаты оказываются неловкими и болезненными. Метод сбрасывания снимает напряжение и делает больно кому-то где-то еще.

Облегчить душу, выпустить что-то из своей груди очень полезно и важно; просто выпустить это наружу, а не нести с собой.