Заруцкий Ф Д, Федор Тарас

Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ

вдруг разворачивал ро-

ту в цепь, по-пластунски она преодолевала пахоту, затем следовал

марш-бросок, потом опять переползание по-пластунски и когда у разведчи-

ков в залитых потом глазах плыли красные и зеленые круги (казалось, еще

метр - и дух вон), тогда следовала резкая, как выстрел, команда: "в одну

шеренгу становись!" Разведчики выстраивались лицом к командиру, проводи-

ли перекличку по порядку номеров и число, названное последним бойцом,

бесповоротно означало списочный состав роты на сегодня. Опоздавшие и

отставшие отчислялись немедленно. Никаких объяснений Покрамович не при-

нимал..."

ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА

Психофизические упражнения - это такие упражнения, которые тренируют

психику и одновременно с этим человек развивается физически. Они предс-

тавляют собой комплекс приемов и действий, выполняемых в условиях повы-

шенной опасности (риска) и связанных со значительными физическими и пси-

хическими напряжениями.

На физические показатели в условиях боя в большой степени влияет пси-

хический фактор. В ВДВ проводились следующие испытания. Вначале боец

строевым шагом проходил по широкой доске, лежащей на земле. Время про-

хождения засекалось. Затем боец проходил по той же доске, но на высоте в

5 метров. На высоте время затраченное на прохождение доски оказывалось

намного больше. Высота давит на психику и скорость теряется, так как

страх мешает быстроте выполнения упражнения. Это подтверждали и другие

испытания: на той же высоте боец делал упражнения на гибкость и силу,

прыжки. Их результат был ниже, чем при выполнении упражнений на земле.

Все эти испытания показали: чем крепче боец психически, тем лучше у него

физические показатели. И наоборот.

Поэтому на всех занятиях по физподготовке надо для тренировки психики

использовать упражнения, выполнение которых связано с опасностью и рис-

ком. Благодаря им, боец научится побеждать страх в самые трудные для не-

го минуты.

Страх - это защитная функция организма. Это сигнал об опасности. Сол-

дат, не испытывающий страха, в разведку не годен. Страх - драгоценность,

если боец умеет владеть ею.

Всем страшно прыгать с парашютом в первый раз. Это нормально. Это -

врожденная, спасительная боязнь высоты. Но если страху поддаться, то с

человеком начинают твориться такие чудеса - сам удивляется потом. Орга-

низм выходит из подчинения: кружится голова, руки трясутся, человек об-

ливается холодным потом и так держится за перила парашютной вышки, что