Пархомович Г П

Основы классического дзюдо

выведении из равновесия, необходимо помнить:

1) нельзя, выводя противника из равновесия, позволять ему возвратиться в обратное положение (т. е. при занятии позы для броска ослаблять действие сил, приложенных для выведения);

2) легче вывести из равновесия напряженного противника, чем расслабленного. Создавать скованность УКЭ надо за счет правильной работы кистей и ложных поворотов туловища;

3) тяните, когда противник толкает (поворачивайте туловище, уходя от его прямолинейных движений). Это приведет к выведению из равновесия;

4) толкайте, когда противник тянет (шагайте вперед по диагонали, тем самым сведете его силу на нет и выведете его из равновесия);

5) выводите противника из равновесия при его входе, или выходе из приема.

Необходимо знать, что время реакции на выведение становится длиннее, когда соперник:

1) устал от физической или умственной работы;

2) рассеян;

3) эмоционально неуравновешен, чем-то расстроен;

4) противник фиксирует свое внимание на одном каком-либо движении и не так быстро реагирует на другие стимулы;

5) происходит объединение во времени разных стимулов и время реакции на них становится длиннее. Если ваш противник знает, что вы умеете применять бросок через плечи с двух сторон, то он должен быть готов к атаке с любой стороны, поэтому время реакции у него становится больше;

6) видит движение боковым зрением, его реакция на данное движение также удлиняется. Когда вы видите какой-либо предмет, то какие-то части вам видятся яснее, какие-то хуже. Поэтому, если вы будете нападать на противника так, чтобы он не мог четко видеть ваши движения, то время, необходимое ему для правильной реакции, будет больше.

Подбивы (рис. 43) могут быть выполнены стопой, голенью, бедром, тазом, спиной, плечом, рукой, двумя руками, двумя ногами. Часто подбивы выполняются комбинированно, рукой и другой частью тела. Для подбива руками (броски с захватом ног) необходимо отпускать, в лучшем случае, один захват, с чем изменяется и способ выведения из равновесия.

Место подбива зависит от захвата, взаиморасположения, способа выведения из равновесия. Каждому из подбивов соответствует поза для сбрасывания. Поэтому существует такое множество технических действий стоя. Но все они состоят из выведения из равновесия, перемещения (поворота), позы для сбрасывания и подбива.

Примером различных подбивов могут служить известные нам приемы:

1) стопой — броски с упором стопы в живот, подсечки;

2) голенью — зацеп изнутри, передняя подножка;