и сбалансированный рацион с нужными ингредиентами пищи.
Стрелец
Обмен веществ активный и быстрый; на обмен сильно влияет нервная регуляция и степень выработки детоксикантов — антител, лейкоцитов, фагоцитов, ферментов, то есть носителей иммунитета. Стрельцам вредно переедать из-за перегрузки печени. Их нервная система требует заботливого отношения, так как любая болезнь Стрельца обостряется от нервного напряжения — любая болезнь, не только печени. Они всегда очень страдают от переутомления, когда долго работают, не отдыхая. Больной Стрелец — очень трудный. Непонятные лихорадки, которые быстро проходят, а потом опять появляются, что довольно трудно для диагностики, дают острые болезни с высокой температурой, до бреда, а потом резкий упадок сил. Дети часто страдают судорогами.
Пища Стрельца должна быть богата витаминами В, С; основная соль для обмена — двуокись кремния; нужны фрукты, овощи, ягоды. Больной Стрелец жизнерадостный, он шутит над своей болезнью, в постели не лежит и хорошо поддается психотерапии, но вот лечащий врач больного должен выглядеть солидно, соблюдать все врачебные ритуалы и не дай вам Бог не помыть рук и подойти к Стрельцу — я вам не завидую. То есть больной должен проникнуться доверием к врачу, только тогда он начнет выздоравливать. Если этого не произойдет, то больной Стрелец выздоравливать не будет, как бы вы его ни лечили. Стрельцам очень хорошо помогают травы, как и всем представителям огненных знаков, особенно травы мочегонные и кровеочистительные. Профилактика — регулярный образ жизни с гимнастикой, но не очень активный. Иначе Стрелец быстро полнеет, особенно женщины в бедрах. Стрельцам нельзя спать в душных и нагретых помещениях. И всегда нужно обращать внимание на первые признаки боли в пояснице или в тазобедренных суставах — это самые начальные симптомы всех болезней Стрельца. Важно избегать нервных стрессов — они понижают сопротивляемость.
Козерог
Обмен веществ вялый и замедленный, отчего в первую очередь страдают костная система, костная ткань. Для Козерогов характерно плохое пищеварение. В связи с этим им рекомендуется перед едой выпить что-то стимулирующее — единственный знак, которому это советуют. Пища должна быть богата фосфором и кальцием, особенно зимой. Нужно достаточное количество белка, протеина; важна соль для обмена — фосфорнокислый кальций. Козерогам следует ограничить жирную пищу и острые приправы. Сопротивляемость у них высокая, хорошая, потому что сильно