Питер Рассел

Высшее сознание

и пытаетесь "остыть".

Многие из нас, рассматривают стресс как что-то неприятное и враждебное. Но приятные стимулы могут тоже быть источником стресса, если они перегружают нервную систему. Выигрыш на футбольных ставках, к примеру, мог бы быть вполне приятным ощущением, но может вызвать разнообразные физиологические реакции, связанные и с неприятными переживаниями. Многие из нас переживали такое возбуждение в определенный момент. Часто описывая событие, мы говорим "сердце чуть не выскочило от радости". Именно это "чуть не выскочило" - физиологический процесс, который приводит к стрессу. Леннарт Леви, известный исследователь стрессов из Каролинского университета в Стокгольме, подтвердил, что развлекательные и комические фильмы вызывают физиологическую реакцию, характерную для стресса при просмотре фильмов ужаса и насилия.

Мягкая форма реакции "бой-бегство" известная как "бдительная реакция", происходит всякий раз при существенных изменениях в окружающей обстановке. Внезапный шум, например, заставляет "навострить" уши, повернуть голову, а глаза сфокусировать в направлении звука. Человек готов, в случае опасности, войти в реакцию "бой-бегство". В каждом случае реакция "бой-бегство" готовит организм к действию, хотя еще никаких действий не было и реакция не доведена до положенного ей завершения. Вы продолжаете делать все, что делали, может быть просто сидите, но организм готов к действию. Напряженные мышцы бездействуют, жиры и сахар в крови не востребываются и физиологические процессы протекают без изменения. Спустя четверть часа вы чувствуете, что возвращаетесь в нормальное состояние. Но не обманывайте себя. Хотя гормональные изменения, которые запускают реакцию, не продлятся долго, пройдет час или больше, прежде чем вы вернетесь в нормальное состояние. Если это происходит изредка, то, возможно, вреда будет мало, но если это будет продолжаться постоянно, то ситуация будет иной. Представьте, что реакция запускается каждые пятнадцать минут. Вы не только не отработаете реакцию, но и не восстановитесь после стресса, до прихода следующего. В результате наступает состояние постоянного физиологического напряжения. Кровяное давление остается повышенным, состав крови остается измененным, мускулы продолжают быть напряженными и вы чувствуете, что "ранены".