него в соответствующем определенном порядке. Овла-
дев этим мастерством, он сможет мысленно вынимать
свои внутренние органы из тела, переворачивать их в
пространстве, массировать. А потом снова помещать
в живот, в результате чего они, конечно, будут более
крепкими и здоровыми.
Ван Липин упорно совершенствовался в Трех мирах,
и его мастерство с каждым днем становилось тоньше.
Человек Дао Чистой Пустоты снова начал вклинивать
в преподавание Липину материалы из энциклопедии
«Лин Бао тун» –«работу во сне» и «приемы естествен-
ного обмена ци». «Работа во сне» является одним из
трех видов мастерства, промежуточным мастерством.
Совершенствующийся принимает «позу спящего», а
его сознание находится в движении, то есть во сне
продолжает работать. «Тело в покое, мысль в движе-
нии», мысль в движении, мысль заставляет ци двигать-
ся, укрепляя дух и тело. «Работа во сне» подразделя-
ется на одиннадцать форм, каждой формой достига-
ется специфический эффект, а вместе они составля-
ют совершенную систему, приводящую к равновесию
Инь-Ян во всем теле.
«Приемы естественного обмена ци» относятся в эн-
циклопедии «Лин Бао тун» к вспомогательным, они на-
зываются также приемами естественного вдыхания ци.
Практика этих приемов не ограничена ни временем, ни
местом, но наиболее благоприятны для этого места,
где много цветов, трав, деревьев, где воздух свеж. Са-
ми приемы состоят в сочетании естественной ходьбы с
дыханием и воображением. Например, делаешь один
вдох и проходишь три шага, выдох – еще три шага. Ко-
гда такая ходьба и такое дыхание становятся для тебя
естественными, начинается увеличение: на один вдох
– шесть шагов, на один выдох – еще шесть шагов. И
так число шагов увеличивается вплоть до двенадцати
или двадцати четырех на каждый вдох и выдох, а ды-
хание и походка все так же естественны и легки, нет
никакого ощущения дискомфорта. Когда такая выучка
станет совершенно привычной, начинается освоение
другого приема: вдох на три шага, потом задержка ды-
хания на три шага, выдох на три шага и еще три ша-
га на задержке дыхания. Дыхание происходит по схе-
ме «вдох – задержка –выдох – задержка», а ходьба
равномерная и естественная. И все повторяется сно-
ва и снова. Когда этот шаг пройден, время ведения ци
снова увеличивается, то есть на один вдох делается
шесть шагов, на одну задержку шесть шагов, на вы-
дох шесть шагов и еще на одну задержку шесть шагов.
Увеличение происходит вплоть до того, как научишься