Автор неизвестен

айкидо принципы дыхания

овладеть соответствующими базовыми принципами, посвятить время, чтобы отрабатывать их регулярно и посадить их глубоко в сознание и тело. То, о чем Вы должны особенно заботиться с самого начала - это два состояния, существующие в Вашем сознании при тренировке в мастерстве и отработке техники. Denshos (технические свитки) будо настойчиво напоминают нам не заниматься практиками, в которых мы можем выработать плохую привычку позволения партнеру или объекту пленить наше сознание. В Shunpukan, Yamaoka Tesshu (1836-1888) учил своих студентов, что "фиксация сознания означает открытие suki (разрыв в самообладании и концентрации). Эти мысли слишком сложны для понимания начинающих практиковать будо, когда описаны словами. Таким образом, важно чтобы инструктора готовили систему тренировок, которая естественно подводит этих новичков к правильному пути тренировки. Сейчас объяснение этой мысли общественности будет даже более сложным, но Nakamura Tenpu сэнсэй (1876-1968) дал нам легкое для понимания объяснение. Следующие схемы показывают нам различия между относительной концентрацией и абсолютной концентрацией.

Относительная концентрация: пойманная, фиксированная

Приведенная схема представляет нормальное состояние сознания. В этой ситуации объект доминирует, а сознание подчиняется. Такой результат получается, когда Ваш ум пойман объектом и сознание возрастает по отношению к объекту и Ваш ум фиксируется на нем. В такой ситуации можно сказать, что ум "обращен к и создает врагов". Densho описывают это состояние сознания как "стояние, остановка, фиксация" и напоминают нам избегать такой ситуации.

Абсолютная концентрация: dharana, dhyana, samadhi

В приведенной выше схеме, как и в словах Chuang-tze (369-286 до н.э.) "ум мудреца подобен зеркалу, отражающему целую Вселенную", наш ум свободен от объекта, и сознание доминирует, объект подчиняется. Это учение было приобретено им через опыт восточной медитации. В вышеописанной ситуации Ваше сознание всегда свободно, и не "обращено и создает врагов". Это состояние сознания может быть приобретено только через практику. Вы должны тренировать свое Ки с помощью дыхательных упражнений, контролировать свое восприятие и практиковать медитацию используя какой-либо метод. Основатель Айкидо, Морихэи Уэсиба (1883-1969) сказал что "с движением рождается умения" и "умения создаются". Эти слова учат нас очищать наш ум сознательными мыслями во время отработки техник, чтобы в важные моменты позволить им естественно проистекать со дна нашего сердца. Я считаю, что эти слова, а также