Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

ТЕХНИКА..................................................................................... 102

285

5. Структура сновидений

УПРАЖНЕНИЕ: КАК СХЕМЫ ВОСПРИЯТИЯ ДОПОЛНЯЮТ

СУЩЕСТВУЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ........................................................ 109

6. Принципы и практики осознанных сновидений

ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ........................................................................................... 124

УПРАЖНЕНИЕ: СНОВИДЧЕСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ........................................ 133

УПРАЖНЕНИЕ: ПРЕДНАМЕРЕННОЕ ОСОЗНАННОЕ

СНОВИДЕНИЕ.................................................................................................. 138

УПРАЖНЕНИЕ: РАСКРУЧИВАНИЕ НОВОГО СЮЖЕТА СНА .................... 141

УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕХМЕРНОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ .............................................141

7. Приключения и открытия

УПРАЖНЕНИЕ: НАПИШИТЕ СЦЕНАРИЙ СВОЕГО

ПРИКЛЮЧЕНИЯ.............................................................................................. 155

УПРАЖНЕНИЕ: ВЫ — ГЕРОЙ.............................................................................. 158

8. Репетиция жизни

УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА В

ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ.................................................................. 166

УПРАЖНЕНИЕ: ВЫСТУПЛЕНИЕ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ ВО СНЕ................... 169

9. Решение творческих зидач

РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ ................................... 186

УПРАЖНЕНИЕ: СЕМИНАР В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ.................. 189

10. Избавление от ночных кошмаров

УПРАЖНЕНИЕ: РАЗГОВОР С ПЕРСОНАЖАМИ СНОВИДЕНИЯ ...............206

УПРАЖНЕНИЕ: ПОВТОРНЫЙ ПРОСМОТР

НАВЯЗЧИВОГО КОШМАРА..........................................................................215

11. Исцеляющий сон

УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ ИНТЕГРАЦИИ.......................228

12. Жизнь — это сон: откровения Большого Мира

УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСКИ ВСЕВЫШНЕГО........................................................257

Приложение. Вспомогательные упражнения

УПРАЖНЕНИЕ: ОСОЗНАНИЕ ВАЖНОСТИ ВОЛИ........................................ 267

УПРАЖНЕНИЕ: УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛИ................................................................ 268

УПРАЖНЕНИЕ: КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СВЕЧЕ................................................270

УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ..........................................271

286