Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

надеваемую спящим, следили за движениями глаз, и компьютер определял уровень активности этих движений. По достижении достаточно высокого уровня активности компь¬ютер посылал аппаратуре сигнал, включавший мигающий свет в маске. Эта первая установка напоминала макет для научно-фантастического фильма пятидесятых годов — с металличес¬кими коробками, усеянными кнопками, разнообразными кабе-

78

лями, с маской, переделанной из очков для плавания, и ми¬гающим красным светом. Тем не менее она работала! Одна испытуемая, используя этот прибор, на вторую ночь увидела следующий сон:

Я сижу в машине возле универмага. Свет в очках начинает мигать. Я чувствую их ни своем лице. Я жду, пока они погаснут, чтобы проверить реальность. Я протягиваю руку, чтобы снять очки... а их там больше непг, и, все еще сидя в фургоне, я решаю проверить реальность, прочитав текст на долларовой банкноте. Он оказывается неверным, и я заключаю, что сплю. Я выхожу наружу и лечу. Я чувствую себя прекрасно. На улицах светло и солнечно, свежо и свобод¬но. Я перелепюю через здание, и мне в глаза бьет солнце — вот это свет! Он смывает все образы, поэтому я верчусь во¬круг своей оси. Заканчивается все в универмаге, где я, потеряв осознанность, рассказываю друзьям о своем опыте.

В последние несколько лет стдпфордской исследовательс¬кой группой был проведен ряд лабораторных исследований с использованием «Дрнмлайта». Кроме того, участникам двух курсов осознанного сновидения была предоставлена возмож¬ность использона гь его дома.

В эксперименте с использованием «Дримлайта» к домаш¬них условиях мы исследовали несколько различных факторов, влияющих на успех в осознанном сновидении, в том числе различные виды и степени психической подготовки. Результаты наших предыдущих экспериментов по стимулированию осоз¬нанного сновидения свидетельствуют, что психическая подго¬товка играет в этом исключительно важную роль.

Применяемый в домашних условиях, «Дримлайт» очень эффективен, однако не более, чем практика МВОС. Использо¬вание же «Дримлайта» в сочетании с практикой МВОС при¬водило к синер! итическому взаимодействию, давая самую вы¬сокую частоту осознанных сновидений из всех возможных ком¬бинаций. llama первая проверка «Дримлайта» в группе показа-мв, что те, кто одновременно с его использованием практи¬ковали МВОС, имели в пять раз больше осознанных снови¬дении, чем не применявшие никаких психотехпик.28

79

Значение психической подготовки при использовании «Дримлайта» велико потому, что,