Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

рода тренажер для подготовки к различным жизненным ситуациям. Действия, производимые вами во сне, могут обогатить ваш жизненный опыт, повысить работоспособность и углубить понимание ре¬альности.

В главе девятой — «Решение творческих задач» — осознан¬ные сновидения рассматриваются как щедрый источник твор¬ческих идей в науке, искусстве, бизнесе и частной жизни. Мно¬гочисленные примеры демонстрирую г, как осознанные снови¬дения помогли людям подобрать имя своему будущему ребенку, сменить машину, разобраться в абстрактных математических понятиях и т. д.

В главе десятой — «Избавление от ночных кошмаров» — поясняется, как с помощью осознанных сновидений преодолеть свои страхи и скованность, которые, возможно, мешают более полной реализации жизненных возможностей. Освобождаясь от ночных кошмаров, люди, практикующие осознанные сно¬видения, могут научиться извлекать пользу из самой небла¬гоприятной ситуации.

В главе одиннадцатой — «Исцеляющий сон» — показана связь между практикой осознанного сновидения и формиро¬ванием более цельной, здоровой личности. Осознанные сно¬видения могут помочь разрешить различные мсжличпостные конфликты и проблемы, в том числе пережить кончину близких людей. Кроме того, они учат гибкости мышления. Решить свои проблемы можно и каким-нибудь необычным способом, пос¬кольку во сне человеку ничто не можег навредить. Это разно¬образит ваше поведение в реальном мире и уменьшает вероят¬ность тон), что вы окажетесь в затруднительном положении.

Глава двенадцатая называется «Жизнь — это сон: откро¬вения Большого Мира». В ней совершается выход за пределы повседневной жизни и демонстрируется, как с помощью осоз-

13

нанных сновидений можно более глубоко постичь самого себя и свою связь с миром. Осознав себя таким, каким вы видите себя во сне, вы начинаете понимать, до какой степени наше бодрст¬вующее «я» ограничено привычными понятиями о нем. Транс¬цендентальные переживания в осознанных сновидениях укажут направление, в котором можно было бы исследовать свой внут¬ренний мир.

Завершает книгу послесловие «Приключение продолжает¬ся», где читателя приглашают присоединиться к Ипститугу осо¬знанных сновидений—сообществу людей, созданному для нро-должсния исследований природы и возможностей осознанного сновидения.

ЖИЗНЬ КОРОТКА

Прежде чем вдаваться в подробности освоения осознанно¬го сновидения, необходимо разобраться в причинах, побужда¬ющих обучаться этому. Действительно ли потенциальная поль¬за