падает в обморок. Общая медитацил при кате ярости состоит в генерировании в себе чувства ярости и непримиримой ненависти на все что мешает тебе и твоей школе. Идет мыслеутверждение типа: "я так страшен и беспощаден, что ко мне никто не смеет приблизиться"
Также эту кату , кроме разных сжимов, можно выполнять на мелко вибрирующей дрожи в процессе длительного порционного выдоха.
Ката железной рубашки.
Выполняется лежа, сидя, стоя. Правая рук отводится в сторону и медленно попеременно ладонью вперед приближается к разным участкам тела. Сознание концентрируется на ладони и участке тела, сопряженным с ней. В нейтральной медитации рука касается тела, не встречая сопротивления эфирного тела. Каратэку надлежит посылать энергоразряд из сопряженного участка в руку, (неофит представляет, как от тела отделяется рой частиц и задерживает продвижение руки вперед). Рука по мере продвижения к телу должна ощущать усиление сопротивления ауры тела для проникновения инородного поля. При определенном высоком уровне энерговыдачи тела рука останавливается на подступе к нему. Упражнение выполняется медленно правой или левой рукой, затем быстро обеими руками.
Второй этап - работа в паре. Удары, не доходящие до тела на 5 - 10 см, наносятся медленные и быстрые, ребром и открытой ладонью, локтями, коленями, носками, пятками,. На каждый удар каратэк посылает поток энергии из поражаемого участка тела, сначала он сокращает ткани локально, попостепеныо углубляет взаимодействие поражаемого участка с другими частями тела, пока все тало не начнет отвечать на удар в едином ритме: общетелесном выбросе энергий через импульсную зону. Так каратэк может добиться состояния, когда удар партнера будет останавливаться им энергетическим противодействием раньше физического соприкосновения.
Третий этап - работа с завязанными глазами. .Любой удар рукой или ногой, даже необученного человека, несет перед собой энергетическую волну, которую нетрудно (в общей методике тренировок астрального карате) научитъся ощущать. Поэтому каратэк с завязанными глазами очень точно может определить силу и направление удара и среагировать на него заранее. Партнер или несколько партнеров двигаются вокруг каратэка и накосят ему псевдоудары, он должен дать энергетореакцию на них и для контроля называть в какую часть тела шел удар. По этой методике каратэк научается выставлять сансовый заслон (железную рубашку) против ударов чисто рефлекторно на уровне подсознания. Тренировки доводят