5 сек.
Снова вдыхайте через правую ноздрю 5 сек. Закройте правую ноздрю большим пальцем и удерживайте дыхание 5 сек.
Выдыхайте в течение 5 сек, отведя мизинец от левой ноздри.
Это составляет один цикл. Для выполнения упражнения необходимо проделать 5 циклов. Упражнение следует выполнять сидя в расслабленной позе, повернувшись лицом на север, шею нужно держать на одной линии с позвоночником. Выполняйте упражнение на пустой желудок, в хорошо проветренном помещении. Следует свести к минимуму прием сладкой и кислой пищи.
Кроме этого дыхательного упражнения, которое успокаивает ваши нервы и дает вам покой, вы должны в сидячей позе с закрытыми глазами представлять себе реку света (Нура), будто весь мир, включая вас, погружен в эту реку. Такую медитацию следует выполнять приблизительно в течение получаса.
Начинайте медитировать через 3 часа после обеда. Не беспокойтесь, если во время этого упражнения в ваш ум будут входить хаотические мысли. Не сопротивляйтесь им, и они уйдут сами по себе. Позволяйте этим мыслям входить, просто не обращайте на них внимания. Вам нужно заниматься своим делом, позвольте мыслям заниматься своим. После медитации не приступайте ни к каким делам, а идите сразу спать.
Желающим изучать телепатию мы советуем вести дневник и записывать туда события, происходящие за день, чтобы оставаться в состоянии чистоты, или "вазу".
Это простое упражнение поможет вам сохранять спокойствие в повседневных делах и обрести полную концентрацию ума, что является необходимым условием для изучения телепатии.
Солъ и сахар
Жизнь царства Невидимого обычно считается таинственной и необъяснимой. Наблюдая за событиями в невидимом мире, можно впасть во множество ошибок. Всякий раз, когда по этому вопросу возникает дискуссия, люди высказывают мнение, что человек не может наблюдать жизнь невидимого мира. Обычно люди игнорируют или выражают удивление тому, что кто-то пытается поделиться своими ощущениями и открытиями в этом деле.
Парапсихология считает, что каждый человек наделен способностью наблюдать метафизические явления. Другое дело, пользуется он ею или нет. Каждый мужчина и женщина может видеть, воспринимать и понимать происходящее в сверхъестественном мире невидимого. Единственное условие - воспользоваться этой способностью. Наша вина в том, что мы не знаем методов, которые позволят пользоваться этим даром.
Изучающие метафизические науки хорошо знают, что в человеке функционирует одновременно 2 ума. Один - это тот, который отвечает