Народ, обьясните мне одну вещь, и как этого избегать ...
Короче, примерно 10 мин назад было, делал я упражнение "БиоШар", "Слепил" шар, по сжимал ,поразжимал, повышал плотность и.т.д. Когда почувствовал усталось хотел закончить упражнение, но тут такая "фишка" произошла, что руки не мог двинуть даже на 1см, они как камень находились на одном месте, 2 пальца (Безымяный и мизинец) на правой руке, такое чувство что их отрезали. Примерно 5-6 мин пытался подвигать руками, но они оставались в одном положении. В конце концов с усилим рывком как - то получилось , щас после этого те два пальца и нерв локтевой болит сильно...
Подскажите каким способом можно избегать этого или чтобы ваще такого не случалось? Почему такое происходит?? У кого-нибудь бывало такое в начале практик?