artemius
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 4 февраля 2007
Был 5 февраля 2007, 14:35

магия стихий

Прочитанное сообщение artemius

хто что знает про магию стихий напишите пожалуйста


серый маг
серый маг
Маг Теней
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 11 декабря 2006
Был 24 февраля 2008, 11:56

Прочитанное сообщение серый маг

Магия стихий подразумевает работу с пятью стихиями в том смысле, как их понимают

маги: с Землей, Воздухом, Водой, Огнем и духом. Эти стихии символизируются

пентаграммой, которая иногда используется для управления четырьмя "земными"

стихиями. Человек не может управлять духом или божеством. С пентаграммой и стихиями

связана магия тела, духа и разума. Чтобы работа была успешной, они должны действовать

в унисон и поддерживать чистоту намерения.

Маги много работают со стихиями. Символы стихий можно встретить на наших

алтарях и в наших святилищах. Мы часто обращаемся к энергиям стихий во время

ритуалов.

Стихийная магия может быть физической или умственной. К примеру, в германской

системе народной магии стихия Огня выражается в форме камня исцеления, который вы

должны найти сами. Это не самоцвет, а обычный камень с гладкой поверхностью,

который удобно помещается в ладони. После очищения, освящения и активации колдунья

запечатлевает в камне энергию пламени свечи. После этой процедуры для дальнейшей

работы с камнем исцеления не нужно зажигать настоящий огонь. Маги пользуются

камнем исцеления, или громовым камнем, для того, чтобы снимать боль, заживлять раны

и смягчать симптомы различных болезней. После "зарядки" камень становится символом

стихии Огня в ее исцеляющей форме.

Каждая река, озеро, гора, комета, родник, звезда, дерево, цветок, водоросль и т. д. обладает

собственными энергетическими вибрациями, точно так же, как люди и животные.

Сходные вибрации притягиваются друг к другу и объединяются, образуя коллективное

подсознание. В царстве стихий эти объединенные энергии известны под названием

сильфов, гномов, саламандр и ундин.

Считается, что стихиальные ассоциации были созданы в средние века на основе греческих

мистерий.

Сильфы-Воздух

Саламандры-Огонь

Ундины-Вода

Гномы-Земля

Мы можем связаться с коллективным подсознанием или симпатической энергией любой

стихии точно так же, как вступаем в контакт с другими людьми при исцелении или во

время ритуала. Настройка на энергию стихий является обязательным элементом в

обучении любой колдуньи.

Каждая стихия, как и человек, содержит в себе позитивную и негативную энергию. К

примеру, земля создает основу для наших домов, но она может быть сухой и бесплодной.

Воздух оживляет и наполняет энергией, но стихия Воздуха может создавать смерчи и

ураганы, оставляющие за собой смерть и разрушения. Огонь согревает наше тело и

разгоняет тьму, но он может обжигать и уничтожать. Вода расслабляет и успокаивает,

однако стихия Воды может сметать целые города огромной приливной волной или

разливаться, затопляя все вокруг. Вибрации стихий ежесекундно пронизывают планету и

присутствуют в жизни каждого человека. Эти энергии всегда с нами, поэтому мы

воспринимаем их как должное, не задумываясь об их силе.

Маги изучают энергии каждой стихии, работая с этой энергией в течение долгого

времени. Хотя маги действительно призывают духов стихий, многие на собственном

опыте усвоили, что обращенная к ним просьба о помощи должна выражаться в вежливой

форме.

Вот короткий список ассоциаций для магии стихий:

Земля-Деньги, благополучие, плодородие, исцеление, работа

Воздух-Умственные способности, видения,

психическая сила, мудрость

Огонь-Страсть, мужество, сила, защита,

здоровье

Вода-Медитация, очищение, пророческие

сны, любовь, дружба, верность.


Благоразумие должно быть чем-то средним между распущенностью и бесчувствием.

серый маг
серый маг
Маг Теней
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 11 декабря 2006
Был 24 февраля 2008, 11:56

Прочитанное сообщение серый маг

Огонь - это двигатель мира.

Сторона света - Восток.

Свойства: тепло и сухость.

Ключевые слова: энергия, активность, идея.

Огонь - это элемент силы, мощи и власти. Разумеется , это стихия тех, кто упорен, смел и готов страстно чувствовать сердцем и не боится столкнуться лицом к лицу с собственными желаниями.

Огонь - прародитель всей энергии, в том числе и творческой. В любом случае огонь - это неукротимое стремление одержать победу, добиться своего, настойчиво преодолеть любые препятствия. Огонь - стихия одновременно грозная, разрушающая и при этом примиряющая, успокаивающая. При этом одно другого ни в коем случае не исключает: огонь сметает все на своем пути, будь то призрачные хрустальные замки, или многолетняя вражда.

Духи Огня. Саламандры.

Саламандрами называют не только всем известных земноводных, но и духов Огня. Во владении саламандр находятся вулканы, силы магмы, взрывы, молнии. Саламандры вызывают в человеческом организме мощные эмоциональные токи. Они также возбуждают в нас искры духовного идеализма и восприятия. Их энергия помогает избавляться от старого и возводить новое, и, как огонь, в своем проявлении она может быть и разрушительной, и созидательной.

Саламандры почти всегда там, где занимаются врачеванием. Огненные элементали могут способствовать пробуждению в нас более высокого духовного видения и устремленности. Они усиливают и стимулируют ауру человека таким образом, чтобы нам было легче настраиваться на более высокие духовные силы и чувствовать их в нашей жизни.

Медитация Огня

В работе с Огнем главное - понимать, что при кажущейся контактности Огонь - живое и своенравное существо. При погружении в транс ваша задача прочувствовать стихию, и таким образом качества Огня (неукротимость, страстность, жестокость, яркость чувствования) перейдут частично и к вам.

Ваша задача - справиться с этими качествами в себе, управлять ими, и не позволить им управлять вами.

Перед медитацией убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает. На природе у вас может возникнуть серьезное искушение разжечь костер, но это стоит делать только в случае, если Вы твердо уверены в своей способности с ним совладать.

Гораздо безопаснее для начала отдать предпочтение свече, которую вместе со спичками вам придется приготовить заранее, до начала медитации. Вам должно быть комфортно и спокойно. Вы дышите ровно и спокойно. С каждым выдохом вас оставляют все тревоги дня, все проблемы и заботы. Проведите заземление. Не торопясь, спокойно зажгите свечу. Расслабьтесь и сосредоточтесь на язычке пламени свечи. Пусть свет и тепло Огня наполнят вас. Рассматривайте Огонь, позвольте ему влиться в вас, а он позволит вам проникнуть в него.

Вы полны решимости преуспеть в своих начинаниях. Вы воплощенная воля, упорство. С каждым своим дыханием вы становитесь больше, подобно лесному пожару вы практически непобедимы и всемогущи. Нет вам преград, любая сила преклоняется перед вами. Вы спокойно и уверенно движетесь к своей цели. Вместе с силой в вас проникает и знание, мудрость Огня, мудрость многих поколений творцов, созидателей. Их память, их умения - все ныне с вами, все вам открыто, внимайте. Если у вас есть вопросы - сейчас самое время их задать. Получив ответы, не забудьте поблагодарить Огонь. Ослабьте связь и выйдете из транса.

И все же помните, что впуская в себя стихию , мы принимаем ее и отождествляем с той внутренней частью самих себя, которая и была рождена для того, чтобы быть огнем внутри. Это значит, что в глубине вас всегда будет светить и греть часть того огня, что вы зажигаете в свою самую первую медитацию. Это не просто свет - это проводник, это ваше намерение и сила, которые вы научились распознавать.


Благоразумие должно быть чем-то средним между распущенностью и бесчувствием.

серый маг
серый маг
Маг Теней
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 11 декабря 2006
Был 24 февраля 2008, 11:56

Прочитанное сообщение серый маг

Стихия Земли - это плоть мира.

Сторона света - Юг.

Свойства: холод и сухость.

Ключевые слова: реальность, практичность, материя.

Еще древние греки считали стихию Земли символом чего-то основательного, творения физического мира как такового. Землю ассоциировали также с твердым физическим агрегатным состоянием вещества в принципе. Полагая, что часть чего-либо - это и есть целое, мы берем в руки горсть земли и таким образом обнимаем ладонями весь физический мир, всю планету.

Несомненно, далеко не во всех случаях элемент Земля будет означать физическую землю, или Землю, или материальный мир, но это всегда нечто, что стабильно, основательно, достойно доверия. Это часть мира, в которой обитает первозданная , незапятнанная страстями и чистая природа человека.

Само существование, ежедневные хлопоты, которые и составляют канву жизни - это все работа со стихией Земли. Земля - подательница богатства, процветания. На основании Земли покоятся элементы Воздуха, Огня и Воды. Земля - хранилище мудрости и понимания, недаром гномы, элементалы Земли, считаются хранителями богатств, земных недр. Конечно же, речь в таком случае идет не только и не столько о богатствах материальных, сколько о знании мудрого народа. В русской традиции обращение к Матери Сырой Земле - это обращение к истокам, корням за силой и поддержкой в трудную минуту.

Духи Земли. Гномы.

Они имеют дело с физической структурой земли. Они содействуют нашей связи с энергией земли и учат тому, как пользоваться этими скрытыми силами.

Дружественный Дух Земли станет хранителем не только Вашего дома и растений в нем, но и будет помогать Вам сохранять в себе силы земли - то есть позаботится о хорошем здоровье, правильном обмене веществ, окажет поддержку в достижении материального благополучия. Гномы могут быть мудрыми советчиками, сами по себе суровые, они могут научить быть рассудительными, бережливыми. Помощь и совет гномов надо научиться понимать и принимать - знаки их расположения, намеки могут выражаться посредством знаков - распустившегося в саду бутона, камня, необычно заблестевшего на солнце, капель росы на утренней траве. Гномов иногда называют "солью земли", основами основ. Гномы покровительствуют тем, кто не боится за все браться своими руками, дают им удачу в делах и ловкость.

Медитация Земли.

Для этой медитации лучше покинуть город и уйти как можно дальше в лес или поле, туда, где возможность встретить человека невелика. Разумеется, если подобного шанса у вас нет, то вы можете облюбовать себе тихий уголок в городском парке. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и сконцентрируйтесь. Дышите медленно и спокойно. Во время вдоха постарайтесь ощутить прилив крови к своему сердцу.

Перед медитацией убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает. Вам должно быть комфортно и спокойно. Вы дышите ровно и спокойно. С каждым выдохом вас оставляют все тревоги дня, все проблемы и заботы. Проведите заземление. Ощутите как ваши ноги как корни дерева проникают в глубь земли, наполняясь силой и все тело наполняет любовь, сила и мудрость Матери Земли.

Если у вас есть вопросы - сейчас самое время их задать. Получив ответы, не забудьте поблагодарить Землю. Ослабьте связь и выйдете из транса.


Благоразумие должно быть чем-то средним между распущенностью и бесчувствием.

серый маг
серый маг
Маг Теней
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 11 декабря 2006
Был 24 февраля 2008, 11:56

Прочитанное сообщение серый маг

Воздух - это нервная и кровеносная система мира.

Сторона света - Запад.

Свойства: тепло, влажность.

Ключевые слова: циркуляция, связь, информация.

Воздух это стихия мысли, разума, закономерностей, которые мы не всегда можем доказать, но истинность которых для нас совершенно очевидна.

Воздух - это нервная и кровеносная система мира. Он обеспечивает перемещение идей и энергии. По отношению к другим стихиям Воздух играет роль переносчика, как бы средства передвижения, связывающего все стихии между собой.

Воздух это стихия мысли, разума, закономерностей, которые мы не всегда можем доказать, но истинность которых для нас совершенно очевидна. Воздух - это вдох. Воздух с нами ежедневно, ежечасно и ежесекундно - с рождения и до самой смерти. Воздуху подвластны психические силы, особенно способность предсказывать будущее: ясновидение и телепатия. Воздух, как и все стихии, может быть созидающим и разрушающим.

Духи Воздуха. Сильфы.

На сильфов воздействуют наши мысли (хорошие либо плохие). Сильфы способствуют пробуждению тяги к знаниям и дают вдохновение. Они очищают и возвышают наши мысли и ум. Когда вы глубоко вдыхаете воздух и ощущаете его приятную свежесть - знайте, это их работа. Сильфы помогают нам использовать совместно рациональное и интуитивное знание. Сильфы стимулируют проявления созидательных побуждений во многих сферах жизни, таких как работа, творчество и т.д. Сильфы хорошие помощники в охране дома и собственности. Их энергия может быть столь сильной, что грабители боятся появляться поблизости.

Медитация Воздуха.Подобная медитация лучше всего выполняется на открытом пространстве - когда над вами необозримый простор голубого неба. Перед медитацией убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает. В положении лежа вы расслабляетесь полностью. Дыхание свободное, глубокое. Глаза открыты, вы видите это огромное голубое пространство неба, вы ощущаете над собой всю толщу воздуха. Постепенно ваше тело становится все менее плотным и вы сливаетесь с воздухом. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Ветер как живое существо.

Если у вас есть вопросы - сейчас самое время их задать. (Помните: "Ветер, Ветер, ты могучь! Ты гоняешь стаи туч".) Получив ответы, не забудьте поблагодарить Воздух. Ослабьте связь и выйдете из транса


Благоразумие должно быть чем-то средним между распущенностью и бесчувствием.

серый маг
серый маг
Маг Теней
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 11 декабря 2006
Был 24 февраля 2008, 11:56

Прочитанное сообщение серый маг

Вода - это душа мира.

Сторона света - Север.

Свойства: холод, влажность.

Ключевые слова: эмоции, символы, синтез.

Вода - это душа мира. Она растворяет в себе твердое вещество, газ, поглощает тепло, и таким образом объединяет разнородные стихии в одно целое. Вода - самая благоприятная, а иногда и единственно возможная среда для большинства химических реакций, позволяющих одному веществу вступать в тесное, на уровне молекул, взаимодействие с другим веществом.

Духи Воды. Ундины.

Ундины заняты поддержанием астрального тела человека и стимулируют восприимчивость к природе. Они воздействуют психические, эмоциональные чувства. С ними связаны энергия созидания, рождения и интуиции. Ундины помогают раскрыть такие качества как сопереживание, целительство, очищение. Они помогают нам выявить собственную красоту, как внешнюю, так и внутреннюю, - и уяснить, что истинная красота определяется тем, что мы делаем, а не тем, как мы выглядим. Ундины также пробуждают в нас сильные эмоции и творческие способности. Ундины способствуют осознанию жизненного опыта. Они помогают ощущать всю полноту жизни и получать максимум удовольствия в разных сферах творческого созидания. Ундины часто работают с нами посредством наших снов. Когда нам снится вода и чувственные образы", такие сны имеют "водный характер", в таких снах можно встретить духов воды, получить от них совет в области искусства, принятия творческих решений.

Медитация Воды.

Для того чтобы провести медитацию , лучше всего отыщите тихое место на берегу озера, реки или океана, где вы сможете расположиться так, чтобы Вы могли касаться Воды. В квартире можно полежать в ванной, или постоять под душем. Главное, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно.

Расслабьтесь и почувствуйте воду. Дышите ровно, медленно. Ощутите прикосновение воды к коже. Позвольте воде заполнить ваше сознание и вести вас. Пусть она очистит вас от горестей, бед, омоет вашу душу, разум, тело. Когда почувствуете, что очищены, можете задать воде вопросы.

Получив ответы, не забудьте поблагодарить Воду. Ослабьте связь и выйдете из транса.


Благоразумие должно быть чем-то средним между распущенностью и бесчувствием.

DarkLord
DarkLord
Фигаро
Сообщения: 1597
Зарегистрирован: 6 июня 2006
Был 7 июня 2006, 14:50

Прочитанное сообщение DarkLord

ВОДА (управитель - Луна):

Высшие формы любви и глубокие эмоции - сострадание, вера, верность, преданность. Дружба, сотрудничество, любые союзы на основе близости, притворство, сжатые переговоры, красота, отдых, восстановление сил, медитация, духовность, раны, восстановаление, детство и младенчество, дом, восприимчивость, семья, плавание, погружение, рыболовство, предки, медицина, больницы, сострадание, врачи, няня, проницательность.

Магические соответствия: Сторона света - Запад; часть суток - вечер (закат, Хиум, в египетском ритуале "Четыре поклонения") ; время года - осень (период дождей); цвета - по Д.М. Крэгу, синий, черный, зеленый; у индусов - чакра Свадхистана; Архангел в ритуале РП - Гавриил; род элементалей - Ундины, магический инструмент (западной магии) - Чаша; Гений - Никса; Дух главы стихии - Тарзис; Знак - Водолей.

Я заметил что у Ярослава немного иначе, потому и написал.

Ребят вот вы множество вопросов задаете, множество практик вам хочется, множеством вы хотите поделится, так может просто вступите в школу да и все!? Хотя инфа которую некоторые из вас привнесли, очень даже интересна! :)


Мысль, это оргазм мозга.

Те, кто способен его испытать — получают истинное наслаждение.

Остальным приходится имитировать.

artemius
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 4 февраля 2007
Был 5 февраля 2007, 14:35

Прочитанное сообщение artemius

а вот и тренировки по стихии воздух

Упражнение 1. Найдите среди окружающих вас вещей те, которым присущи одновременно и тепло, и влажность. Помните о том, что эти основные качества взаимосвязаны. пар- форма элемента Воздух, и ему присуще гораздо больше влажности и теплоты, чем пару сухого льда. Между тем, холодный пар сухого льда тоже содержит в себе элемент Воздух. Попробуйте определить присущие Воздуху качества, поэкспериментируйте с ними. Сделайте перечень всех этих вещей и запишите в свой дневник. Занимайтесь этим ежедневно неделю.

Упражнение 2. Найдите место для уединения. Возьмите с собой летнее складное кресло. Если у вас его нет, возьмите складной стул. Суть заключается в том, чтобы возвыситься над землей и окружить себя как можно большим объемом воздуха. Снимите с себя одежду и свободно развалитесь на стуле. Если сделать это нельзя, оставьте на себе минимум одежды: например, плавки или купальный костюм. Необходимо, чтобы больше воздуха касалось тела. Займемся дыханием пор. Сначала нужно расслабиться. Затем прислушайтесь к своему дыханию. Ощутите, как воздух входит и выходит из вас. Воздух втягивается носом, проходит внутрь и достигает легких. Ощутите или представьте обмен кислорода и углерода в легких, движение углекислого газа вверх из легких к носу и рту.

Теперь вообразите, что все ваше тело - большой дыхательный аппарат. Представьте, что каждая частица его имеет только одну функцию - дыхания. Визуализируйте, что кожа - часть этой системы. При физическом дыхании представляйте, что каждая пора кожи тоже дышит. Ваши легкие дышат физическим воздухом, а поры - основным Воздухом. Чувствуйте, как он входит и выходит из вас и очищает все тело.

Делайте это упражнение в разное время суток и, если возможно, в разных местах. Воздух - второй наиболее изменчивый из элементов, и вы можете экспериментировать с ним по-разному. Выполняйте упражнение ежедневно, по меньшей мере, неделю. Если хотите, можете выполнять его и дольше, но через неделю уже надо приступить к следующему


artemius
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 4 февраля 2007
Был 5 февраля 2007, 14:35

Прочитанное сообщение artemius

Упражнение 3. Проводите примерное 3 минуты (не больше) в день, представляя, что вы- элемент Воздух. Почувствуйте легкость, небольшое головокружение, теплоту и влажность Воздуха. Ощутите то состояние, которое называют "ветер в голове". Станьте Воздухом.

Выполняйте это упражнение в течение недели - не больше. Не повторяйте его чаще 1 недели в месяц: 12 недель в год. Если вы заметите, что испытываете некоторые беспокойства, немедленно прекратите упражнение. Через день-два вы вернетесь к нормальной работе. также, для снятие беспокойства, можно выполнить упражнение 3 для элемента Земля: это устранит последствия "ветрености".

Упражнение 4. Так как Вы узнали, что значит "быть Воздухом" (но не становитесь им навсегда), следующий шаг - возыметь над элементом Воздух контроль сознания. Выберте момент и представьте себя воздухом. Приведите ощущение из прошлого упражнения в свое сознание. вытяните вперед руки, держа ладонями друг к другу на расстоянии 15-20 см. При выдохе визуализируйте, как элемент Воздух выходит из вас и входит в контейнер, образованный руками. Для наполнения контейнера будет достаточно 3-5 выдохов. Потом вдохните его обратно и вернитесь к нормальному состоянию


artemius
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 4 февраля 2007
Был 5 февраля 2007, 14:35

Прочитанное сообщение artemius

упражнения по стихии огонь

Упражнение 1. Заметьте вокруг себя вещи, которым присущи и тепло, и сухость. Сравните теплоту и сухость Огня с солнечными.

В паре содержится больше огня, чем в обычной воде. Но обычная вода содержит больше Огня, чем лед. Следовательно, огонь и

вода могут сосуществовать. Но ведь они – противоположности и уничтожают друг друга. В чем же дело? В их процентном

соотношении. Большое количество воды уничтожает меньший огонь и наоборот. Но даже малая величина огня изменяет воду, а

малое количество воды влияет на огонь. Попытайтесь наблюдать огонь в различных комбинациях с другими элементами вокруг нас.

Выполняйте это упражнение не меньше недели.

Упражнение 2. Найдите место, предельно жаркое – пустыня или сухая сауна (но не паровая баня). Если это невозможно, отыщите

место, где грохочет огонь – например, костер, камин. Снимите одежду и пододвиньтесь как можно ближе к огню.

Если вам нестерпимо жарко (но вы можете переносить тепло) и ваше дыхание не затруднено, расслабьтесь. Это может быть

трудно вследствие жары, но покажет зато, насколько хорошо вы выполняете ритуал релаксации. Затем сосредоточьтесь на своем

дыхании и почувствуйте, как нагретый воздух входит и выходит из легких. Как и прежде, представьте, что все ваше тело -

огромный дыхательный аппарат. Представьте, что каждая часть тела выполняет только одну функцию – дыхания. Знайте, что кожа

– тоже часть этой системы. Представляйте, что каждая пора кожи также дышит теплом и сухостью: элементарным Огнем.

Почувствуйте, как Огонь проходит по вашему телу и очищает его. При выдохе он выходит через поры, унося токсины, боли и

страдания. Повторяйте такое дыхание, пока не достигнете в нем совершенства.

Примечание: выполняйте это упражнение, только находясь с реальным огнем или в пустыне. Никогда не проводите рядом с огнем

более 10 минут. При выполнении этого упражнения вы можете утратить чувство времени. Заведите будильник или попросите

кого-нибудь прийти через 10 минут и извлечь вас из жары. Выпейте один-два стакана прохладной (не холодной) воды. Уйдите от

жары. Если вам находиться рядом с огнем вредно, проконсультируйтесь у врача. Цель этого упражнения – научиться дышать

магическим элементом Огня через поры, а не сгореть. После выполнения упражнения рядом с реальным Огнем можно попробовать

выполнять его с воображаемым теплом. Делайте это в разное время в разных местах. Если вы начинаете потеть – очень хорошо.

Сначала выполняйте упражнение неделю, потом – по желанию


artemius
Сообщения: 262
Зарегистрирован: 4 февраля 2007
Был 5 февраля 2007, 14:35

Прочитанное сообщение artemius

Упражнение 3. 3 минуты в день представляйте, что вы – элемент Огонь. Почувствуйте тепло и свою способность переносить его.

Если у вас есть муж или жена, поинтересуйтесь, стали ли ваши поцелуи «горячее». Ощутите сухость и прекратите потеть, если

потели до этого. Знайте, на что похож Огонь, что это такое. Выполняйте это упражнение неделю.

Упражнение 4. Когда вы уже научились «быть Огнем», следующий шаг – научиться сознательно контролировать этот магический элемент. Выберите момент и представьте себя огнем. Поднимите руки вверх, поставив ладони смотрящими друг на друга на 30 см.

Визуализируйте между руками бутыль, сосуд или маленький бочонок. При выдохе представьте, что весь элемент Огня, выходящий из вас, заполняет этот контейнер. Для наполнения его требуется 3–5 вдохов. Если «держать» сосуд слишком горячо, расставьте руки пошире. Наполнив, окиньте сосуд взглядом. Затем, сделав 3 вдоха, вдохните содержимое в себя обратно и вернитесь в исходное состояние. Выполняйте это упражнение неделю.


чтобы ответить в этой теме