Целью практик в первую очередь является духовный рост человека, не так ли? Поэтому неплохо бросить пить, курить, есть мясо, воздерживаться от брани, секса, кофе, чая, сладкого, заняться развитием тела(единоборствами к примеру). Пока вы лично с Богом не пообщаетесь рекомендую молитву, медитацию и пост. Впринципе это общие рекомендации, любой учитель скажет вам то же самое. Поймите, что приобретение сверхъестественных способностей не является самоцелью практик.
Как говорил Великий Учитель Сёко Асахара, развивайтесь духовно, сверхъестественные способности появятся как побочный результат практики.
В этом и ошибка пути магии. Она ставит побочное выше главного. Да и силы в ней собственно говоря и нет. Баловство одно.
Поэтому тренируйтесь быть доброжелательным(либо безразличным) к людям, не грешите и если вы окажетесь достойны, то получите всё чего хотите ныне и захотите позже.
А конкретных энергетических практик я не дам, потому что это не моя работа. Если вы будете настойчивы, то всё придёт само. Либо вы вычитаете где-нибудь, либо учителя найдёте. Понимание на дороге не валяется, а без понимания и подхода практики бесполезны.
Блаженны нищие духом, ибо их есть Царствие Небесное.