Лично мне помогает следующее:
На стакан кипятка положить 3 столовых ложки чабреца (лучше свежего, но можно и сушеного), пару листьев черной смородины. заварить минут на 5 и добавить чайную ложку мёда. Хорошо снимает напряжение, также отлично помогает при простудных заболеваниях.
P.S. Можно добавить веточку мяты 🙂