Все хорошо получается. 
Ощущение шара появляется уже на первой минуте со всеми вибрациями, покалываниями... 
Держу левую ладонь снизу, правую сверху минут 15, затем убираю правую ладонь в сторону - форма пропадает, растворяется. 
Вопрос: должен ли энергитический шар существовать самопроизвольно на уровне ощущений после его сборки (на ладони к примеру) 
или он существует пока его удерживает образ? 
Я стремлюсь сделать его устойчивым на уровне ощущений, 
сделать так, чтоб от ощущений появлялись образы...
З.Ы.
Упражнение получается лучше, яснее, когда перед его выполнением выполнишь небольшую гимнастику, зарядку и (или) проведешь водныеЧитать далее →

1-й день (13.12.2010):

Тренировку проводил около 5 минут. 
Результат: на второй минуте начал ощущать небольшие покалывние в ладонях. Ощутил энергитическую плотность между ладонями.

2-й день (14.12.2010):

В течение утра и дня, в свободное время, несколько (2-3)раз тренировался по 10 мин.

Результат: покалывание стали появляться почти сразу перед началом тренировки. Начинаю ощущать все увеличивающуюся плотность шара, но формы не чувствую. При вращении ладоней по кругу ощущение плотности не теряется

 

3-й день (15.12.2010): 

В течение тренировки, через минут 15 примерно, появилась приятная теплая струя в подушечке левого указательного пальца... Никак не могу ощутить форму шара... а так все получается... За три дня думаю не освоил я азов 1-го упражнения... буду продолжать.


4-й день (16.12.2010):

 Сегодня тренировок было много и в любое свободное время

Читать далее →