Я лично считаю, что это индивидуальное проявление явления, называемого "сонным параличом". Трактуется как прекращение сознательных движений прежде того, как человек вступил в первую фазу медленного сна. Всегда бывает либо в момент длительного засыпания, либо в момент добровольного пробуждения.
Так как было у меня: впервые, лет в 17-18, засыпая, вдруг осознал, что не могу пошевелиться, закричать и одновременно непреодолимый ужас, время остановилось... потом женский голос голос начал обратный отсчет 10, 9, 8, и так далее...
За следующие 6 лет подобное случалось раз 20, я обозвал это ~присутствием~ (так называю и сейчас), поскольку всегда, непременно всегда, было ощущение присутствия, контакта с чем-то, хотя ужаса было меньше, были разные голоса и разные образы.
А что посоветовал бы:"Наслаждайтесь...". Это не так часто случается, а ощущения стоят того, чтобы пережить эти бесконечные секунды. Не слушайте, что там "они" болтают (обычно фразы односложные или вопросительные), спрашивайте сами. Да и к тому же, подобное состояние не так-то просто спровоцировать в полном объеме сознательно. У меня иногда получалось путем нагнетания в себе чувства страха (ужаса).
А ежели решили избавиться, тогда засыпайте на боку, просыпайтесь под будильник... и пейте быстро действующие снотворные препараты.
Из кустарного: можно пробовать заполнить ~своим присутствием ~ тот объем в котором, Вы засыпаете (комната, к примеру), это сложнее, но также работает... проверено мной.