Они все скорее образ жизни, перестройка мышления глобальная, чем техники сиюминутные. Но для начала, да, Зеланда почитать стоит.
Самая рабочая для меня лично техника, сформулировать желание, визуализировать его и отпустить. То бишь забыть о нем.
Это как с письмом. Пока ты его читаешь-перечитываешь, оно у тебя в руках и до адресата не дойдет. Чтобы дошло - надо его кинуть в почтовый ящик, расстаться с ним.