Добрый день, Ангел.
Сейчас я выскажу свои мысли, а Вы скажите где я ошибаюсь:))
Мы выходим в астрал в своих астральном и эфирном телах.
Просто вытолкнуть определенное тело из физического несложно--в этом помогут предложенные здесь методы выхода. Но проблема в том, что сознание неподготовленного человека находится в теле физическом, и другие тела могут лиш проецировать свои ощущения на сознание физического тела. И такие ощущения будут не глубоки: "светлое пятно", "шероховатая поверхность", "приятный запах"...
Чтоб путешествии было полноценным, к нему нужно долго готовиться заранее. Например, перенести свое сознание на эфирное тело.
Ну а техники такого переноса найти несложно, есть, например, на 4-ой ступени ДЭИР.