а можете пожалуйста расписать как лично вы делаете шарик в подробностях? и главное как мне представить шарик? можно ли это делать с закрытыми глазами?

и еще вопрос: а как собственно кинуть шарик? просто как какой либо предмет, или представить как он с выдохом улетает?

Здравствуйте, не могли бы вы подсказать мне что нибудь про энергетические шарики. Пытался делать эти шарики, сажусь в удобную позу, ровно дышу, закрываю глаза и пытаюсь представить или ощутить я пока сам не понял этот самый шарик между ладоней. чувствую покалывание и иногда едва заметное сопротивление и тепло в определенной точке , когда сближаю руки, правильно ли я все делаю? и можно ли просто ровно подышать раздвинуть руки и представить шарик? из этого что нибуть выйдет? У меня почему то такое ощущение что я чтото неправильно делаю( постоянно!) и что у меня это никогда не получится