Трифонов Алексей Геннадьевич

Черная Книга PSI

сгибать предметы. Я чувствую свою силу воображения'.

Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Дотронься указательным пальцем правой руки до вилки.

Проведи своё дыхание в руку. Дыши глубоко.

Воображай, что правая рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.

Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру вилки, что вилка сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что вилка действительно сгибается. Если будет сомнение, вилка не согнётся.

2 ступень:

Положи перед собой ложку на стеклянную подставку.

Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

Приведи себя в состояние 'духовной готовности' - можно внушать себе:

'Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения сгибать предметы. Я чувствую свою силу воображения'.

Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Сосредоточь все свои мысли на ложке. Запомни, как она выглядит, во всех деталях.

Закрой глаза. Вообрази эту ложку как можно точнее.

Проведи своё дыхание в правую руку. Дыши глубоко.

Воображай, что рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.

Вообрази, что ложка меняет свою молекулярную структуру. Как металл становится тягучим и мягким, как пластилин.

Дотронься и несильно нажми указательным пальцем правой руки на ложку.

Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру ложки, что ложка сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что ложка действительно сгибается. Если будет сомнение, ложка не согнётся.

Если поднимется давление, и появится ощущение мерцающего тупого нажатия в указательном пальце - прерви упражнение.

Упражняйся по ~ 30 мин, 1 раз в неделю.

7.00 - Загрузочное дыхание

Это - впитывание космической энергии во время дыхания, вместе с воздухом. Космическая энергия - это особенный невидимый свет - электромагнитное излучение. Лобная чакра ~ 'нервный центр' - расположена между бровями.

Упражнение надо выполнять при открытом окне. Ложись на спину.

Расслабься и вообрази, что во время вдоха и выдоха в тебя проникает, через лобную чакру, космическая энергия.

Сделай глубокий выдох.

~ 4 секунды делай глубокий вдох: сначала как можно больше выпячиваешь нижнюю часть живота, затем нижнюю часть рёбер, затем можно больше верхние рёбра и ключицу.

~ 16 секунд задержи дыхание. При этом представляй, что космическая энергия входит в тебя.

~ 8 секунд - глубокий выдох: сначала втягиваешь нижнюю часть живота, затем нижнюю часть рёбер, затем как можно больше верхние рёбра.

~ 16 секунд задержи дыхание.

Повторяй цикл дыхания: 4 сек. вдох - 16 сек. задержка - 8 сек. выдох - 16 сек. задержка.

Упражняйся сначала по 5 мин, каждый день. Потом всё время увеличивай продолжительность упражнения. И увеличивай продолжительность цикла дыхания: потом 5 - 20 - 10 - 20, до 16 - 64 - 32 - 64.

20.30 - Космическая гармонизация

При помощи этого упражнения можно достигнуть Нирваны.

Можно сжечь благовония: плющ + тополь, или ладан + сандал, или камфара + арника + рябина.

Погрузись во 2-ю ступень сознания.

Первые несколько дней можно зрительно воображать, во время упражнения, как сливаешься с космосом. Потом, только вызывать ощущения слияния с космосом.

Тихо, но как можно сильнее говори шёпотом мантру: 'Единение с космосом... Единение с космосом...' (мантра - это слова на которых сосредотачиваются).

Повторяй мантру ритмично и монотонно, наслаждаться, произнося ее.

Играй с мантрой - экспериментируй с её звучанием.

Можно мягко покачиваться в ритме мантры.

Шепчи мантру все тише и тише.

Не управляй мантрой, позволь мантре 'кружиться' в сознании. Позволь мантре меняться, как она этого хочет - становиться громче или тише, исчезать и опять появляться, растягиваться или становиться быстрее. Прислушивайся к мантре. Медитация - это как дрейф на реке в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!

Мантра должна заполнить всё сознание. И ты перестанешь воспринимать окружающий мир и своё тело.