Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

стремление к удовольст¬виям и приносящему их роду деятельности продлевают нашу жизнь, делая ее счастливее. Самые здоровые люди, как правило, те, кто любит и умеет радоваться жизни. У них более низкое кровяное давление, меньше риск сердечно-сосудистых и рако¬вых заболеваний, выше иммунитет и ниже чувствительность к боли. Можно, конечно, возразить, что тратить время на забавы — слишком большая роскошь. Но если у вас есть время поспать ночью, значит, есть время и на развлечения. Научившись осоз¬нанному сновидению, вы откроете для себя неисчерпаемый ис¬точник любых развлечений, какие только можно вообразить.

Время, потраченное на игры и удовольствие во сне, — это время, потраченное на приобретение дополнительного навыка осознанного сновидения. Научившись же делать это по своему желанию, вы получите мощное средство, позволяющее улуч¬шить вашу жизнь. Последующие главы посвящены многочис¬ленным способам применения осознанных сновидений. Они могут оказать помощь в приобретении других навыков, в пре¬одолении кошмаров, в развитии гибкости ума и в самореали¬зации. Но в первую очередь, осознанное сновидение — это приятное времяпровождение. Легко и с удовольствием достига-

145

емое состояние осознанности обеспечит идеальные условия для обучения и отработки навыков поведения в реальной жизни.

Возможно, для многих людей исполнение желаний станет главным в осознанном сновидении, и это обогатит их жизнь. Однако исполнение желаний нс следует воспринимать как ко¬нечную цель. Многие захотят заглянуть глубже, выше и, узнав больше о состоянии сна, применить свое искусство к решению практических задач. Но на пути реализации далеко идущих планов у вас не раз будут вставать более земные проблемы. Это еще одна причина, почсму на первых порах следует без раздумий уступить своему гедонизму и любопытству.

СЕКС В СНОВИДЕНИЯХ

Моя способность испытывать оргазм сильно подвержена влиянию стресса и депрессии. Испытывая в течение не¬скольких месяцев постоянную тревогу, я, казалось, утратила способность получать сексуальное удовлетворение. Я знала, что это не связано с моим отношением к партнеру и всему, что он делает (или не делает). Депрессия, вызванная сексуаль¬ной неудовлетворенностью, усиливала общее состояние стрес¬са. Но однажды ночью я увидела следующий сон.

Показалась в фильме ужасов. Там был не то замок с привидения}^ш, не то заброшенный монастырь, где, по-видимому, должны были произойти ужасные события. Я прошлась возле того, что считала таинственным